Книга: Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

3-е упражнение «АБДУКЦИЯ» (отведение) (фото 27 абвг)

закрыть рекламу

3-е упражнение «АБДУКЦИЯ» (отведение) (фото 27 абвг)

Вариант 1

И. П. То же, что и в упражнении 2, только выполняется отведение прямой ноги максимально в сторону. Амортизатор необходимо зафиксировать за неподвижную опору или воспользоваться услугами партнера.


Фото 27 а


Фото 27 б

Вариант 2

И. П. То же, что в упражнении 2. Отведение выполняется прямой ногой, зафиксированной с помощью манжеты к верхнему блоку тренажера.


Фото 27 в


Фото 27 г

Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 2.639. Запросов К БД/Cache: 3 / 0
Меню Вверх Вниз