Почему ты уронила вазу?
«Почему» – плохое слово
Когда мы злимся друг на друга, то обычной реакцией бывает, часто с раздражением, спрашивать другого: «Почему ты так поступил?»
• – Почему ты разбила вазу?
• – Почему ты никогда не помогаешь мне мыть посуду?
• – Почему ты никогда не слушаешь, что я говорю?
На первый взгляд в этих вопросах есть логика. Если мы знаем, почему что-то произошло, то, возможно, сможем не допустить подобного в будущем. К сожалению, на практике это плохо работает.
Задавая вопрос «почему», мы предполагаем, что у другого человека было ясное намерение поступить с нами определенным образом. Чаще всего это не так.
У ребенка не было намерения разбить дорогую китайскую вазу, партнер не собирался взвалить всю работу по дому на твои плечи или обращаться с тобой как с человеком второго сорта. Ответ, который ты в итоге получишь, будет либо надуманным объяснением, либо ответным проявлением агрессии. Ребенок станет жаловаться на собаку, а партнер – огрызаться и предъявлять встречные претензии.
Лучший вариант – поговорить о том, что произошло, и четко сказать о своих чувствах по поводу случившегося. Ребенок наверняка знает, что он поступил плохо, и ему нужны не упреки, а утешение. Потом, когда вы оба успокоитесь, можно договориться о правиле: «Дома в футбол не играют». Партнеру, возможно, стоит узнать о том, как ситуация выглядит с твоей точки зрения, и вы можете обсудить решение проблемы. В отношениях между людьми «почему» часто оказывается плохим словом. Вместо этого стоит рассказать о своих переживаниях. Ты раздражен, печален, уязвлен? Как эта ситуация влияет на тебя? Как вы можете вместе решить проблему?
