Откуда взялись метафоры
Нужно понимать, что уникальных идей очень мало. Ведь на Земле живет семь миллиардов людей, и еще были те, кто жил прежде. Независимо от того, насколько оригинальным человек считает себя, велика вероятность, что его гениальная мысль уже приходила кому-то в голову. К тому же легче поймать вдохновение, когда прочтешь или услышишь чьи-то идеи в контексте, который потом забывается.
Тем не менее я убежден, что большую часть из этих тридцати двух метафор я придумал сам. Правда, некоторые я получил от изобретательных коллег и знакомых, а другие встречались в прочитанных мной книгах или долго бродили в психологических кругах.
Перетягивание веревки часто используется АСТ-терапевтами и фигурирует, в частности, в одной из важнейших книг, посвященных этой форме терапии: «Acceptance and Commitment Therapy», Heyes, Strosahl & Wilson. В той же книге можно обнаружить зарывание себя в землю подручными инструментами и пьяницу на празднике.
Зайцы в лодке берут начало в популярной АСТ-метафоре «пассажиры в автобусе». Но мне кажется, что зайцы в лодке – более удачная аналогия. Человек собирает их в своем долгом путешествии по жизни и обычно не слишком им рад.
Я-большой и я-маленький давно живут среди психотерапевтов. Впервые я услышал эту метафору от психолога Керстин Тилфорс в Стокгольме.
Разрешение использовать пинг-понг в голове я получил от Улле Вадстрема – одного из известнейших шведских психологов и писателей в области когнитивно-поведенческой терапии. Она есть в его замечательной книге.
Метафора прыгать, чтобы лев не пришел, встречалась мне в разных вариантах карикатур в журналах, которые я читал в молодости. Использовать ее в психотерапии я научился у Бритт Эрикссон Лемель в Хье, удивительного психолога и моего супервизора в первые годы в психиатрии.
Метафорой ничто не растет без плодородной почвы я обязан моей любимой жене и коллеге Марине Ярвинен Кац.
История жизни – в главных ролях все остальные я взял у писательницы Керстин Данастен.
