Основные моменты
• Хотите немножко подольше спать? Правильные ассоциации на сон – ваш ключк успеху.
• Дети постарше могут стать несносными, если им слишком потакать, а новорожденного избаловать невозможно.
• Путь к хорошему сну (для всех!) начинается с осознания, почему младенцам необходим четвертый триместрласки и заботы.
• Активизировать удивительный рефлекс успокоения станет несложно после того, как вы освоите 5 особых приемов(к которым относятся пеленание, положение на боку/животе, успокаивание звуком «ш-ш-ш», качание, сосание) и научитесь их комбинировать.
• Имеет ли смысл выстраивать режим дня младенца? Только при условии гибкости!
• Рождение близнецов или недоношенного ребенка – это особые случаи… но есть несколько способов, которые и им помогут спать лучше.
У людей, которые говорят, что они спят как младенцы, детей обычно нет.
– Лео Берк
