В процессе работы за компьютером нельзя забывать о том, что периодически необходимо устраивать небольшие перерывы для отдыха. К сожалению, многие пользователи об этом совершенно не думают, и в течение рабочего дня (а иногда и больше) практически не отрываются от компьютера. Питание при этом происходит прямо на рабочем месте (чипсы, конфеты, печенье, кофе, или даже пиво), да и перекуры также устраиваются «не отходя от кассы». Такой нездоровый трудоголизм весьма губителен для здоровья (как для глазного, так и общего).
В этом разделе мы рассмотрим, с какой периодичностью необходимо устраивать перерывы ля отдыха, а также познакомимся со специальными программами, которые просто не позволят вам работать без перерыва больше, чем положено.
