Свой способ
Не забывайте, вы индивидуальны! Процесс рождения ВАШЕГО малыша только ВАШ. Поэтому вы выберете именно СВОИ способ совладания с болью! Для этого вам необходимо заранее выучить, а затем терпеливо перебирать разные способы, выбирая свой. Если какой-то вариант вам не помогает или еще хуже – вызывает негатив, НЕ НАДО ЕГО ДЕЛАТЬ только потому, что вас ему научили! (Я знаю такие случаи.) Пробуйте другой. Выбирайте свой. Комбинируйте, экспериментируйте.
Например, если на занятиях мы проходим с будущими мамочками теплые примочки для облегчения боли, а в родах женщина скажет, что ей неприятно прикосновение мокрой ткани, что же я буду над ней издеваться?! Вот и вы не издевайтесь над собой!
Или, к примеру, вы настроены активно провести большую часть I периода родов, а вас по каким-то причинам попросят полежать. Такое случается редко, но вы должны знать и быть готовой ко всему! Тогда вам придется выбирать совсем другие позы, упражнения, способы.
Чаще всего после родов мамочки (уже мамочки!) говорят о каком-то одном комплексе, который спасал их в родах. Но учить будем все!
Не забывайте, что в родах надо быть готовой ко всему, уметь быстро перестроиться, творчески думать, так как ваша основная задача – это совместная работа с малышом, помощь ему и защита! Ваша цель – здоровье ваше и вашего ребенка! Серьезная цель, а значит, у вас не будет возможности бояться и расстраиваться из-за того, что что-то пошло не так (если это произойдет), вы будете РОЖАТЬ своего малыша.
Ваша задача сделать процесс своих родов терпимым и контролируемым.
Важно!
Женщина должна входить в роды сосредоточенной, спокойной, уверенной, расслабленной и компетентной! Тогда она не будет испытывать большого дискомфорта от процесса рождения малыша.
