Лечение
Главное в лечении стойких запоров — наладить правильный режим питания. Включать в рацион больше свежих овощей и фруктов. Содержащаяся в них растительная клетчатка — прекрасный стимулятор двигательной функции кишечника. Часто помогает выпитый натощак стакан холодной воды. Если нет желчнокаменной болезни, можно выпивать натощак 1 столовую ложку подсолнечного масла. Это вызывает сокращение стенок желчного пузыря и усиливает поступление желчи в просвет кишки, что также активизирует ее сокращение.
Обладают послабляющим действием и натуральные соки: капустный, морковный, свекольный, абрикосовый.
Если все это не дает желаемого результата, можно принять слабительные средства, в первую очередь растительного происхождения: александрийский лист и его производные, кору крушины, ревень.
Эффективным методом освобождения кишечника является клизма. Однако при наличии геморроидальных узлов делать ее нужно очень осторожно, чтобы не поранить их и не вызвать кровотечение.
Усилить двигательную функцию кишечника можно также с помощью массажа брюшной стенки несколько раз в день. Для этого надо лечь на спину и правой рукой поглаживать живот в направлении справа вверх, налево и вниз, то есть по часовой стрелке. И, наконец, большую роль в борьбе с запорами играют физические упражнения.
