Книга: Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух

Позы пробуждения энергии (5–10 минут)

закрыть рекламу

Позы пробуждения энергии (5–10 минут)

Эти позы помогут пробудить вашу энергию и распространить жизненную силу на каждый день вашей жизни. Выполняйте каждую из асан с абсолютным осознанием, позвольте вашей жизненной энергии свободно двигаться и наполнять собой каждый орган, ткань и клетку вашего тела.

1. Матсиендрасана – скручивание спины


Рис. 102, 103

2. Чакрасана – поза колеса


Рис. 104

3. Супта-ваджрасана – поза алмаза


Рис. 105

4. Баласана – поза ребенка


Рис. 106

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 1.020. Запросов К БД/Cache: 3 / 0
Меню Вверх Вниз