е) настойки
Настойка из шиповника – Rosa canina.
Используемые части: плоды сухие или свежие.
Лечебные свойства: особо богаты витамином С – в 20 раз больше, чем цитрусовые, плоды шиповника очень эффективны для стимуляции и укрепления иммунной системы. К тому же они содержат витамины группы В, что очень важно для нервной системы, часто ослабленной в результате длительного заболевания, витаминами группы РР, провитамином А, солями и минералами. Настойка имеет очень приятный вкус и рекомендована детям с самого раннего возраста (от 6 месяцев).
Способ приготовления: залить 3 столовых ложки плодов 1 литром кипящей вды и настоять 15—20 минут. Пить в течение дня без ограничений во время всего заболевания и несколько дней после выздоровления. Безусловно, настойка плодов шиповника может приниматься в профилактическом плане, особенно в зимнее время. Очень советую не добавлять в неё сахар, а если хотите, только немного мёда. Почему? Читайте выше.
!Необходимо очень хорошо профильтровать настойку перед приёмом, ибо плоды шиповника содержат маленькие колючки, которые, в случае повреждения плода, неприятны для горла и могут вызвать его раздражение..
Настойка листьев подорожника широколистного – Plantago major L.
Используемые части: листья.
Лечебные свойства: рекомендована при инфекциях горла.
Способ приготовления: заварить 1 столовую ложку листьев подорожника на стакан кипящей воды, дать настояться 15 минут, профильтровать и пить в течение дня не разбавляя.
!Дневная норма не должна превышать 250 мл настойки.
Настойка ромашки аптечной – см. в тексте ранее.
Настойка желтушника аптечного – Erysimum officinalis.
Используемые части: листья, соцветия.
Лечебные свойства: отхаркивающее и кроворазжижающее средство, это растение, как говорят в народе, творит чудеса при переохлаждении голосовых связок.
Способ приготовления: залить 20 грамм растения 1 литром кипящей воды, дать настояться 15 минут, процедить, пить 3—4 чашки в день между приёмами пищи.
Настойка из розмарина на синеоле – Rosmarinus officinalis cineoliferum.
Используемые части: соцветия.
Лечебные свойства: антисептическое, антивирусное средство, рекомендованное при любых заболеваниях ОРВИ и дыхательных путей; помогает встать на ноги после тяжёлого вирусного заболевания.
Настойка липы мелкоцветной – Tilia cordata.
Используемые части: цветы.
Лечебные свойства: жаропонижающее средство, значит рекомендовано при температуре, а также как антиспазмалгетик, диуретик, успокаивающее. У напитка очень приятный вкус, который нравится взрослым и детям.
Способ приготовления: заварить 1 столовую ложку цветов липы на стакан кипящей воды, настоять 15 мнут, процедить, пить в течение дня 5—6 раз.
Норма: не ограничено.
