з) ножные ванночки
Ванночки для стоп – это скорее профилактика простудного заболевания. Они особо рекомендованы при переохлаждении сухом или влажном, например, при мокрых ногах. Они также рекомендованы в случае, если ваши стопы обильно потеют. Стопы имеют множественные рефлексорные зоны, представляющие все органы и системы организма. Знание этих зон широко используется Китайцами для рефлексотерапии.
Ножная ванночки из пудры горчицы белой – Sinapis alba.
Лечебные свойства: антисептические, повышающие локальную температуру тела и, по этой причине, улучшающие циркуляцию крови. Рекомендованы для хорошего самочувствия. Особо эффективны в случаях обморожения.
Способ приготовления: в глубокой ёмкости растворить 1 столовую ложку горчичной пудры в 5 литрах горячей воды, хорошо размешать, поместить в ёмкость стопы (уровень воды не должен превышать высоту лодыжек) на 10—15 минут. После этого вынуть стопы, тщательно вытереть их сухим полотенцем, надеть хлопчатобумажные носки.
!Никогда не принимайте согревающих ванн или ванночек, в случае, если в ближайшие часы вы должны выйти на улицу. Также они не рекомендованы при повышенной температуре или при острой форме инфекции.
