б) приём лекарственных растений вовнутрь
ЭМ ангелики аптечной – Angelica archangelica.
Лечебные свойства: седативное средство, особо рекомендовано в случаях тревоги, волнения, нервной усталости, бессонницы и прочих нарушений сна.
Способ употребления: накапать 1—2 капли масла на кусочек сахара, в ложку мёда или на кусочек хлеба, хорошо разжевать и проглотить.
Я всегда советую подержать масло во рту 30 секунд-1 минуту для того, чтобы всасывание в капилляры крови было мгновенным.
ЭМ белладонны – Atropa belladona.
Лечебные свойства: успокаивающее и сильное противоболевое средство, которое требует осторожности в дозировании, ибо в случае передозировки способно спровоцировать галлюцинации и превратиться в смертельный яд.
ЭМ кипариса из Прованса – см. выше.
ЭМ хмеля – Humulus lupulus.
Лечебные свойства: седативное и успокоительное, это масло особо рекомендовано при нервных срывах.
!Пиво, производимое из хмеля, как известно, помогает «прийти в себя», но не в коем случае не должно быть расценено как лечебное средство против стресса. Колличество хмеля в 1 литре пива достаточное, чтобы позволить размякнуть, но для того, чтобы оно поимело настоящий расслабляющий эффект, его требуется достаточно большое количество. К тому же, настоящие любителям пива грозит эффект феминизации, ибо хмель содержит гормон фитоэстроген, воздействующий на производство молока в молочных железах. Но даже если после вечера, где вы перепили пива, разрастание грудных желез вам не грозит, то диарея обеспечена точно, ибо пиво ускоряет процессы ферментации пищеварения.
ЭМ любистока аптечного – Livesticum officinale/
Лечебные свойства: предлагается в случае астении (повышенной затяжной усталости) и снижении настроения, ибо является тонизатором нервной системы и помогает «лучше видеть свет в конце тоннеля».
ЭМ пассифлоры аптечной – Passiflora incarnata.
Лечебные свойства: регулирует нервные срывы, особенно в предклимактерическом периоде. Прекрасное средство при бессоннице, ибо нормализирует сон до критериев нормально спящего человека без побочных явлений, а именно: провалов и расшатанных нервов, как происходит при приёме большинства снотворных. Преимущество этого масла с том, что оно, при приёме, не провоцирует эффект сомнамбулы ни для чувств, ни для ощущений.
ЭМ барвинка малого – Vinca minor.
Лечебные свойства: это растение помогает удивительным образом понизить артериальное давление, ибо значительно снижает содержание норадреналина в крови. Оно рекомендованно при приступах тревоги, общем раздражении, потери эмоционального равновесия, нервной возбудимости. ЭМ считается седативным для случаев, не относящихся к физическому переутомлению.
РМ оливы производится способом отжима плодов оливкового дерева – Olea europaea.
Лечебные свойства: оливки относятся к симпатиколитическим растениям, то есть антагонистам адреналина, что позволяет им успокаивать сердечный ритм в случае промежуточного стресса. Оливковое масло содержит витамины А, Е и мононенасыщенные жирные кислоты, которые имеют хорошее воздействие на сердечно-сосудистую систему для профилактики инфаркта миокарда.
!Для использования в лечебных целях необходимо употреблять только сырое оливковое масло холодного отжима, ещё лучше первого отжима.
