3-5. Пять ци Направляются к Своим Истокам (у ци чао юань)
Согласно китайской медицине, среди двенадцати основных органов выделяются пять органов Инь, имеющих большое влияние на состояние здоровья. Вот эти пять органов: сердце, легкие, печень, почки и селезенка. Если любой из этих органов не имеет достаточного количества ци, значит, он либо слишком Ян (положительный), либо слишком Инь (отрицательный). Такая ситуация напоминает электрическую машину, к которой подвели неправильное напряжение. Если положение не исправится, органы начнут работать все менее эффективно. Это будет влиять на обмен веществ в организме и постепенно приведет к поражению органов. Следовательно, одно из главных условий в занятиях цигун заключается в том, чтобы научиться поддерживать необходимый уровень ци в пяти важнейших органах. Когда ци во всех этих органах достигает нужного значения, о состоянии говорят у ци чао юань, что означает «пять ци движутся к своим истокам». При этом ваши органы могут оптимально функционировать, а здоровье не будет внушать опасений.
В теле человека существует двенадцать обычных каналов ци и восемь «чудесных». Уровень ци, находящейся в двенадцати каналах, должен соответствовать уровням, необходимым для соответствующих органов. Следует помнить, что ци в этих двенадцати каналах изменяется в зависимости от времени суток, времен года и собственно года. На ци воздействует употребляемая пища, вдыхаемый воздух, а также эмоциональное состояние. Следовательно, для поддержания оптимального уровня всех пяти ци вы должны знать, как влияют на ци время, пища и воздух, а также научиться управлять своими эмоциями.
