Фактор № 1. Нарушение кровоснабжения сосудов головного мозга и глаз
Многие люди страдают нарушением кровотока начиная с молодого возраста. Чаще всего такие сосудистые проблемы возникают в рамках вегетососудистой дистонии (ВСД), которая может сопровождаться гипотонией (низким артериальным давлением) или, наоборот, гипертонией, склонностью к повышению системного кровяного давления. Для гипотоников характерно артериальное давление 90/60 мм рт. ст. и ниже. У гипертоников молодого возраста давление повышается до 130/80 мм рт. ст. и выше. К тому же люди, страдающие вегетососудистой дистонией, имеют склонность к спазмам сосудов головного мозга и глаз, что часто проявляется головными болями, головокружениями и преходящими нарушениями зрения.
Для быстрого устранения симптомов в виде затуманивания зрения, периодической нечеткости изображения при ВСД можно использовать таблетку валидола под язык, но более эффективно медленное питье мелкими глотками горячего чая или просто горячей воды с прогреванием глотки. При разогревании глотки расширяются сосуды, в том числе поставляющие кровь к головному мозгу и глазам, улучшается четкость изображения, «просветляется» мозг, снимается усталость, улучшается настроение. В то же время всем страдающим ВСД нежелательно пить холодные напитки, есть холодную пищу, например мороженое, потому что при этом спазм сосудов будет только усиливаться.
У людей старше 40 лет, особенно у мужчин постепенно начинает формироваться атеросклероз на фоне длительно существующего в крови повышенного холестерина. Стенки сосудов уплотняются за счет налипания на их внутреннюю поверхность плотных холестериновых бляшек. Просвет сосуда постепенно суживается, и снижается объем крови, несущей кислород и питательные вещества к клеткам глазных яблок и головного мозга. Это также вызывает нарушение кровоснабжения, на фоне которого начинают постепенное формирование и получают дальнейшее развитие многие достаточно тяжелые заболевания глаз, такие, например, как глаукома, дистрофия сетчатки. К тому же возрастное нарушение кровообращения косвенно влияет и на появление возрастного помутнения хрусталика, т. е. на появление катаракты. Обо всех этих заболеваниях будет подробно рассказано в соответствующих главах этой книги, где представлены методики, разработанные для улучшения кровоснабжения глаз.
