Гимнастика «У телевизора»
Многие люди имеют возможность и желание длительное время проводить у телевизора, но при этом отмечают, что постепенно начинают хуже видеть, глаза устают, слезятся. Чтобы этого не было, рекомендую проводить следующее упражнение: просматривая телевизионную передачу, при первом же появлении утомления глаз прикройте их ладошками до полной темноты и посидите таким образом в течение 5–10 секунд. Затем откройте глаза, посмотрите на экран телевизора, закройте глаза, повторите упражнение несколько раз подряд.
— AD —
