Основные моменты
• Постепенно ваш ребенок начнет спать днем один раз вместо двух… а потом дневной сон вообще отойдет в прошлое. Прекращение дневного сна означает переход на следующий жизненный этап.
• Если малыш засыпает у вас на руках, то всегда мягко будите его перед тем, как укладывать в кроватку (метод «Будим, чтобы спать»).
• Те же самые атрибуты засыпания (например, белый шум и любимая игрушка), которые способствуют ночному сну, эффективны и при укладывании ребенка днем!
• Основная причина сопротивления дневному сну – это или переутомление, или перевозбуждение. Обе проблемы довольно легко решить.
• Если ребенок слишком многоспит днем, это может привести к тому, что он будет плохо спать ночью, но есть способы изменить эту тенденцию.
День без дневного сна подобен кексу без глазури.
– Терри Гиллеметс
