Ваш малыш готов совсем отказаться от дневного сна?
Иногда карапузы напоминают больших неуклюжих птиц, которые, пытаясь взлететь, разбегаются, отрываются от земли и снова тяжело плюхаются вниз – и так по нескольку раз. Точно так же и дети могут возвращаться к дневному сну на протяжении нескольких недель перед тем, как будут готовы взлететь и распрощаться со своим единственным дневным сном. Они борются со сном во время игр и мгновенно засыпают, когда вы сажаете их в машину. Становятся совершенно дикими во второй половине дня – начинают плакать и кричать «Нет, нет, нет!» при попытке отправить их спать – и тем не менее за ужином, сидя в своем высоком стульчике, роняют голову на грудь.
Примерно 20 % детей в возрасте двух лет прекращают спать днем совсем, хотя их родители совсем не желают расставаться с этой небольшой передышкой в середине дня! К трем годам днем не спят уже 43 % детей. К четырем годам число неспящих вырастает до 74 %, а к пяти – до 85 %.
Один из первых признаков того, что дневному сну скоро наступит конец, – когда ребенок еще спит в детском учреждении, но пропускает дневной сон по выходным.
Большинство детей растягивают этот последний шаг на несколько недель, продолжая спать днем бо?льшую часть дней. В конце концов ребенок полностью перейдет на тихий час в дневное время.
Когда ваш озорник откажется от единственного оставшегося дневного сна, вам следует понимать, что к вечеру запасы энергии у него будут истощаться раньше. Так что будьте готовы сдвинуть время ужина и укладывания спать на час раньше.
Удивительно, но четырехлетний ребенок будет ложиться спать раньше, чем в полтора года! Но именно так и должно быть, чтобы после того, как с дневным сном будет покончено, общая продолжительность сна в сутки составляла от десяти до двенадцати часов. (И не удивляйтесь, если во время этого перехода ваша кроха и утром начнет вскакивать на ноги немного раньше обычного.)
