Основные моменты
• Если вы будете вести дневник, отмечая в нем, как спит ваш ребенок, то сможете разобраться с возникающими проблемами.
• Почему у вашего малыша проблемы со сном? Он перевозбужден? Его беспокоят режущиеся зубы или внешний шум? Вам нужны правильные ассоциации на сон? Вы выбрали не подходящее для отхода ко сну время?
• Привычки, которые чаще всего имеют негативные последствия, – это сон в одной кровати с родителями, засыпание на руках или во время кормления и укладывание в кровать уже спящего ребенка.
• Хороший сон может уберечь вашего ребенка – и вас – от ожирения.
• Ваш лучший друг – четкий распорядок дня. А самое удивительное то, что начинать готовиться ко сну нужно утром!
• 5 особых приемоввсе еще являются ключом к хорошему сну. Но теперь могут помочь и другие привычные вещи – от любимых игрушек до запаха лаванды.
На свете не было ребенка чудеснее, но его мать все равно радовалась, когда он засыпал.
– Ральф Уолдо Эмерсон
