Если вам до сих пор нужно похудеть…
Если вы пока не добились идеального веса, ничего страшного. Следуя диете Virgin, вы будете продолжать избавляться от лишних килограммов, пока не обретете оптимальную для вас фигуру. Просто избегайте сахара, сои, кукурузы или глютена в 95 % случаев, ешьте яйца и молочные продукты не чаще, чем через день (если они прошли проверку во время второго цикла).
Продолжайте вести свой журнал питания. Не забывайте тренироваться, высыпаться и вовремя снимать напряжение и стресс.
Пока вы активно сражаетесь с лишними килограммами, о проблемной пище не может быть и речи. Ни одного, даже самого маленького, кусочка.
Также стоит ограничить потребление алкоголя. Чтобы процесс был еще эффективнее, вы можете вернуться к двум питательным коктейлям в день.
Если же вы все делаете правильно, но показания весов все равно остаются без изменений, самое время обратиться за помощью к специалисту, чтобы он проверил наличие других негативных факторов, включая проблемы с кишечником (чрезмерное развитие его микрофлоры, дрожжевые грибки, паразиты), заболевания щитовидной железы, сопротивляемость лептину или инсулину, отравление организма токсинами и дисбаланс половых гормонов.
