Введение
Ученые Института Гэллапа изучают требования к жизненному благополучию с середины XX в.: Gallup, G., & Hill, E. (1960). The secrets of a long life. New York: Bernard Geis.
Затем мы сравнили эти результаты с тем, как люди ощущают себя изо дня в день и оценивают свою жизнь в целом: в каждой из этих стран Институт Гэллапа опросил более 1000 жителей, отобранных случайным образом (всего более 150 000 человек). Вопросы касались самых разных тем – от базовых потребностей в пище, воде и жилье до потребностей более высокого уровня, таких как наличие работы, соответствующей способностям человека, и участие в жизни общества. Для сравнения во всемирном масштабе мы использовали единые методологии и набор вопросов.
Разрабатывая эту систему оценки, мы опробовали сотни вопросов в разных странах, на разных языках и в самых разных жизненных ситуациях: среди опрошенных были фермеры, городские жители, работники с полной занятостью, пенсионеры, студенты; люди с крепким и слабым здоровьем, люди с различным уровнем доходов, состоящие в браке, разведенные и овдовевшие.
Профессиональное благополучие: профессиональное благополучие – это ваше дело или профессия, которые обеспечивают вам средства к существованию. Понятие «дела» в ходе исследования не ограничивалось традиционными видами работы, но включало и то, чем занимаются учащиеся, пенсионеры, родители, сидящие с детьми, и др.
Социальное благополучие: чтобы всесторонне изучить эту составляющую, мы опросили достаточное количество тех, кто состоял в браке, проживал отдельно от партнера, был разведен, овдовел, а также людей, которые никогда не состояли в браке и не проживали совместно с партнером.
Финансовое благополучие: мы опробовали вопросы, касающиеся финансового благополучия, на группах с разным уровнем дохода, чтобы убедиться, что они подходят для людей с высоким, средним и низким доходом.
Физическое благополучие: чтобы выявить вопросы, которые позволяют опрашивать людей в разном физическом состоянии по всему миру, мы обследовали молодых и старых, здоровых и больных.
Благополучие в среде проживания: чтобы сформулировать вопросы, которые в равной мере подходят для обследования жителей крупного города и маленькой фермы, мы изучали людей, которые живут в городах, пригородах и сельской местности.
Однако реальность такова, что наше сиюминутное «я» по-прежнему одерживает верх и получает десерт, несмотря на возражения долгосрочного «я», которое желает здоровья и долгой жизни: Schelling, T. C. (1978). Egonomics, or the art of self-management. The American Economic Review, 68 (2), 290–294.
Но когда позднее мы задали членам той же самой группы вопрос, как бы они вели себя, если перед ними стояла ваза с конфетами, 70 % признались, что съели бы парочку: в рамках данного панельного исследования Института Гэллапа в августе 2009 г. мы опросили 23 449 человек.
А зная, что 20 минут физической активности дадут заряд бодрости на ближайшие 12 часов, проще принять решение сделать утреннюю зарядку: Sibold, J. S., & Berg, K. (2009, May 29). Mood enhancement persists for up to 12 hours following aerobic exercise. Стендовые доклады, представленные на ежегодном собрании Американской ассоциации по спортивной медицине (American College of Sports Medicine), Seattle, WA.
В этом разделе мы расскажем об участниках наших опросов с высоким уровнем благополучия во всех пяти областях (в нашей базе данных он максимальный). Для соблюдения конфиденциальности мы не называем подлинные имена респондентов.
