Книга: Вода – добрый целитель

Полные ванны

закрыть рекламу

Полные ванны

С лечебной целью применяют холодные и теплые полные ванны.

Полные холодные ванны категорически не рекомендуется принимать больным людям! Процедура предназначена только для здоровых людей. Ванну наполняют холодной водой, быстро раздеваются и погружаются в нее на 1 минуту. Рекомендуется сначала сесть в ванну, быстро обмыть верхнюю часть тела, затем полностью погрузиться в воду по шею, после чего немедленно выйти из воды и, не вытираясь, сразу одеться. В течение следующих 15 минут нужно энергично двигаться. За это время тело должно обсохнуть и согреться до нормальной температуры.

Полные теплые ванны подходят для больных и здоровых людей. Ванну наполняют теплой водой с температурой 32–35 °С, для пожилых людей – 35–37 °С. Погружаются в ванну так, чтобы вода покрывала все тело. Принимают ванну в течение 25–30 минут. По окончании процедуры быстро погружаются в приготовленную рядом холодную ванну, окунаясь в воду по шею. За неимением второй ванны можно быстро (за 1 минуту) обмыть все тело холодной водой. Затем, не вытираясь, надевают сухую одежду и энергично двигаются, пока не обсохнет тело.

Если ванну наполняют водой с температурой 38–43 °С, то в этом случае из теплой ванны в холодную переходят не один, а три раза: 10 минут находятся в теплой воде, затем – 1 минуту в холодной, так повторяют трижды. Последней ванной всегда должна быть холодная.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.248. Запросов К БД/Cache: 0 / 0
Меню Вверх Вниз