Глава 18. Простые схемы использования инсулина.
Эти следующая главы описывают набор специфических правил применения инсулина.
Конкретный, подходящий именно вам свод правил зависит в значительной степени от вашего профиля сахара крови. Ваш врач должен определить, нужен ли вам длинный инсулин для покрытия периода без пищи, короткий для покрытия приёмов пищи или оба вида инсулина. В любом случае, врачу потребуется ваш профиль сахара крови и другая сопутствующая информация за столько дней, сколько врачу покажется нужным, перед тем, как вносить любые изменения в применяемые дозы. Помните, что понятие «другая сопутствующая информация» включает в себя время приёмов пищи, переедаете вы или недоедаете, время занятий спортом, а также и нерегулярных занятий (включая, казалось бы, несущественные занятия вроде походов по магазинам), время и дозы применяемых для снижения сахара лекарств, инфекции и заболевания, которые у вас есть или были ранее, когда и сколько таблеток глюкозы применялось для коррекции низких сахаров – в общем, всё, что может повлиять на сахар крови. Сахара во время сна особенно важны, т.к. они влияют на увеличение или снижение дозы «длинного» инсулина на ночь.
Давайте рассмотрим несколько примеров.
Сценарий №1. Сахар крови во время без приёма пищи выше, чем сахара ночью.
Допустим, вы применяете максимальную дозу сахароснижающего препарата на ночь. Показатели сахара натощак (перед завтраком на пустой желудок) постоянно выше, чем уровень сахара на ночь перед сном. Из-за этого, вероятно, вам следует принимать «длинный» или «средний» инсулин перед сном. Перед началом приёма мы внимательно изучим ваши данные, чтобы убедиться, что вы заканчиваете последний приём пищи минимум за пять часов до измерения уровня сахара на ночь. Никому не следует применять «длинный» инсулин для покрытия ночного повышения уровня сахара, вызванного приёмом пищи, если только он не страдает замедленным опорожнением желудка (см. главу 22).
Для тех, кто в среднем спит по восемь часов и более, мы обычно назначаем «длинный» инсулин, для тех, кто спит меньшее количество часов, мы обычно начинаем с назначения «среднего» инсулина. Если вы спите по выходным более восьми часов, то обычно мы рекомендуем использовать «длинный» инсулин, вместо того, чтобы пытаться переключаться между «длинным» и «средним».
Из-за феномена утренней зари - результата быстрого вывода инсулина из кровотока печенью незадолго перед пробуждением, разумно применять «длинный» инсулин на ночь не позже, чем за 9 часов для приёма утренней дозы. Инсулин, вколотый на ночь, обычно теряет большую часть своей активности через девять часов после ввода, но начнёт действовать снова через примерно три часа – когда прекращается действие феномена утренней зари.
Определение дозы.
Ваш врач может использовать простой способ определения дозы. Обычно 1 единица «Регуляра», NPH или «длинного»88 инсулина снижает сахар крови на 2,22 ммоль/л для небеременного взрослого весом в 64 кг, если его поджелудочная не вырабатывает свой инсулин. Т.к. ваши бета-клетки могут продолжать вырабатывать свой инсулин, мы с осторожностью предположим для начала, что одна единица инсулина снижает сахар на 4,44 ммоль/л, чтобы не допустить опускания сахара до опасных пределов и не вызвать ночной гипогликемии.
Далее мы сделаем следующее:
Первое. Будем следить за профилями сахара. Первое, что нас интересует, это минимизация повышения сахара в течение ночи за последнюю неделю. Мы вычтем ночные показатели сахара из показателей сахара натощак и затем возьмём разницу от ночи с наименьшим повышением сахара. Для такого расчёта нужно убедиться, что с момента окончания ужина до отхода ко сну прошло не менее пяти часов. Для маленьких детей мы достигаем этого, прося родителей сделать безболезненный прокол во время сна ребёнка, используя специальный прокалыватель.
Второе, что нам потребуется, это максимально возможное снижение сахара от применения одной единицы «длинного» или «среднего» инсулина. Для этого мы возьмём консервативное ожидание снижения - 4,44 ммоль/л для взрослого весом в 64 кг. Разделим 64 кг на ваш вес и умножим на 4,44 ммоль/л. Таким образом, если, скажем, ваш вес составляет 90 кг, то в результате получим 64/90*4,44 = 3,16 ммоль/л снижения при применении одной единицы инсулина.
Предположим, что минимальное повышение сахара за прошлую неделю было на 4 ммоль/л. Мы возьмём 4 ммоль/л и разделим на полученное ранее значение, т.е. 3,16 ммоль/л. Предположительная доза «длинного» инсулина на ночь для вас будет 4/3,16 = 1,27 единицы. Это начальная доза на ночь для вас. Округляя дозу к ближайшей дозе в ? единицы даст 1 ? единицы.
Тонкая настройка дозы.
Это было легко, но это лишь начало. Возможно, она слишком мала, или, что более вероятно, немного великовата. Чтобы ее подстроить, необходимо записывать показания сахара на ночь и утром натощак в течение нескольких дней после начала приёма инсулина. Если минимальный подъём будет менее, чем на 0,56 ммоль/л, то вы подобрали нужную дозу с первой попытки. Если показатель будет выше, то ваш врач может решить, что вам нужно увеличивать дозу на ? единицы каждую ночь, пока вы не достигнете повышения в 0,56 ммоль/л или менее.
Даже один эпизод гипогликемии может быть проблемой, особенно, если вы живете один. Во избежание этого необходимо предпринять несколько простых мер предосторожности. В ночь, когда вы делаете первый укол или в ночь, когда вы увеличиваете дозу, настройте будильник, чтобы он зазвонил через шесть часов после ввода инсулина. Измерьте сахар и скорректируйте дозу, если она была слишком маленькой (см. главу 20). Даже разовый слишком низкий сахар показывает, что доза на ночь должна быть снижена, или, если вы применяете «средний» инсулин (NPH), то возможно, стоит перейти на «длинный» инсулин.
Большинству диабетиков на ночь требуется менее восьми единиц «длинного» или «среднего» инсулина за исключением растущих подростков, людей с задержкой в опустошении желудка или тучных людей. Если доза NPH превышает 7 единиц, то пик действия придётся на период 6-8 часов после введения. Это может быть как хорошим качеством, т.к. компенсирует феномен утренней зари, так и плохим – может вызвать гипогликемию за несколько часов перед пробуждением.
«Детемир» и «Гларгин» в дозах более семи единиц имеют вместо пика продлённое время действия. Это может быть причиной слишком низких сахаров поздним утром или даже днём. Есть как минимум два способа предотвратить это. Первый – можно разделить дозу инсулина на две примерно равные дозы. Они должны быть введены на ночь, но в разные места. Если требуемая вам доза – 9 единиц, то одну дозу в 4 единицы следует ввести в руку, а вторую, в 5 единиц – в живот. Вы можете вспомнить, что большие дозы имеют менее предсказуемое время всасывания и действие, так что использование двух или более меньших по объёму доз делает действие инсулина более предсказуемым. Одним шприцем можно делать второй, третий и так далее уколы.
Если этот метод вам не подходит, то ваш доктор может предложить вам использовать два разных инсулина: один «средний» и один «длинный». Дозы ваш врач подберёт экспериментально.
Сценарий №2. Сахар растёт в течение дня, даже если пропускать приём пищи.
Если сахар растёт в течение дня, даже если вы принимаете максимальные дозы инсулина перед едой, значит, вашему врачу нужно провести следующий эксперимент.
Сейчас надо убедиться, действительно ли еда вызывает повышение сахара или он растёт независимо от приёма пищи. Очень необычна ситуация, когда сахара растут натощак в течение дня, если при этом на ночь вам не требуется вводить инсулин. Для определения того, когда и на сколько сахар растёт в течение дня:
Начните день с измерения сахара.
Если вы применяете инсулин или другие сахароснижающие препараты утром – примите обычную дозу.
Проверьте сахар через час после подъёма.
Не ешьте завтрак и обед, а запланируйте поздний ужин – как минимум. Через 12 часов после второго утреннего измерения сахара.
В течение дня продолжайте измерять сахар через каждые 4 часа, а также через 12 часов после второго утреннего измерения.
Даже если после приёма максимальной дозы сахароснижающего препарата сахар вырастет более, чем на 0,6 ммоль/л за 12 часов без снижения в течение дня, то, вероятно, вам следует применять «длинный» или базальный инсулин утром после пробуждения. Мы редко используем «средний» инсулин по утрам, т.к. он имеет срок действия, которого обычно не хватает до отхода ко сну.
Доза базального инсулина высчитывается аналогично дозе инсулина на ночь в первом сценарии. Т.к. голодание дважды в неделю не доставляет удовольствия, можно перенести проверку правильности подобранной дозы на следующую неделю. Также могут потребоваться и другие эксперименты в последующие недели для уточнения доз.
Слежение за курсом инсулинотерапии.
Если вы применяете инсулин, очень важно, чтобы вы и ваша семья были знакомы с методами предотвращения гипогликемии. Для этого вы и ваша семья должны ознакомиться с главой 20.
Если вы строго следуете нашей диете и применяете только «длинный» инсулин, как описано далее в этой главе, то вам не будет нужно измерять сахар крови всю оставшуюся жизнь. Несмотря на это, будет правильным выделить один день в неделю или в две для проведения замеров сахара крови: после подъёма, сразу перед и через два часа после еды, а также перед сном, для того, чтобы быть уверенным, что потребность в инсулине не меняется. Если любой из этих показателей постоянно выше или ниже целевых показателей на 0,6 ммоль/л, то вам следует посетить вашего лечащего врача.
Также очень важно, чтобы вы измеряли сахар крови до и после занятий спортом. Если, исходя из вашего опыта, сахар продолжает падать, спустя час или более после тренировки, сахар следует измерять ежечасно, пока он не прекратит снижаться89.
Как вы узнаете из главы 21, очень важно, чтобы вы фиксировали показатели сахара во при заболевании инфекционным заболеванием и сообщали их своему врачу.
Многие пациенты и врачи обычно повышают дозу базального инсулина в случае, если утренние «тощаковые» сахара постоянно повышены. Это не та доза, которую следует регулировать. Доза инсулина, принимаемая на ночь, отвечает за «тощаковый» сахар, и именно ее следует регулировать. После тонкой настройки «длинного» инулина на ночь и, если необходимо, утреннего, бета-клетки могут даже восстановиться достаточно для того, чтобы в конце концов предотвращать подъем сахара после еды. Этого часто оказывается достаточно. Если же вы продолжаете испытывать повышение сахара на более, чем на 0,8 ммоль/л через час или два после любого перекуса, или более, чем на 0,56 ммоль/л через 5 часов после еды, то, вероятно, вам следует применять быстродействующий инсулин перед едой, как описано в следующей главе.
Другие соображения.
Изменения в приёме инсулина в зависимости от погоды.
Некоторые люди испытывают внезапное снижение потребности в инсулине, когда долгий период холодной погоды (например, зимой) резко сменяется значительно более тёплым периодом. Этот феномен можно распознать, если показатель сахара становится сильно ниже нормы, когда на улице теплеет. У таких людей потребность в инсулине растёт зимой и снижается летом90. Причина такого явления точно неизвестна, но, вероятно, связана с расширением периферических кровеносных сосудов при тёплой погоде, в результате чего увеличивается и доставка глюкозы и инсулина к периферическим тканям. Какова бы ни была причина этого явления, будьте внимательны и тщательнее контролируйте сахар крови в то время, когда погода неожиданно становится теплее, т.к. потенциально это может привести к гипогликемии, если не корректировать дозы инсулина.
Авиапутешествия через часовые пояса.
Дальние поездки, требующие перевода часов на два или менее обычно не сильно влияют на принимаемые дозы базального инсулина или ИСА. Они также не должны влиять на приём «быстрых» инсулинов или ИСА, покрывающих приёмы пищи. Проблемы могут возникнуть, если часовой пояс меняется на три часа и более, и если вы применяете разные дозы инсулина утром и на ночь. Проблема становится особенно серьёзной, если вы путешествуете через половину земного шара, так что день и ночь меняются местами.
Когда часовые пояса различаются на два часа и менее, нужно всего лишь принимать утреннее лекарство при пробуждении и вечернее на ночь. Один из вариантов – увеличить интервал между приёмами, чтобы постепенно перейти на новое время, используя 3-часовые интервалы в течение нескольких дней. При этом надо иметь ввиду «домашнее» время. Например, если вы направляетесь на восток, то «домашнее» время у вас будет более ранним. В первый день на новом месте вам следует принять лекарства на три часа позже, чем обычно по вашим «домашним» часам, на второй день – на шесть часов позже и т.д. Так, если вы приехали в часовой пояс, отличающийся от вашего «домашнего» на шесть часов, переход на него у вас займёт два дня. При путешествии на запад все делается точно наоборот. Эта процедура может показаться очень неудобной: приходится ставить будильник на совершенно неподходящее время только для того, чтобы сделать укол или принять таблетки, а затем, как вы надеетесь, уснуть снова.
Некоторые мои пациенты обычно избавляют себя от подобных неудобств. Там, куда они приезжают, они продолжают принимать лекарства по обычному графику – утром после подъёма и вечером перед сном. Они контролируют уровень сахара каждые два часа во время бодрствования и снижают его, если требуется, используя метод, описанный в главе 19. Если сахар падает слишком низко, они повышают его используя метод, описанный в главе 20. Откровенно говоря, я сам использую именно этот метод. Ни я, ни мои пациенты не испытывали проблем при этом. Этот подход может вызвать проблемы, если утренние и ночные дозы существенно различаются. В таком случае подход со сдвигом на три часа выглядит существенно безопаснее.
Разделение больших доз инсулина.
И я, и мои пациенты заметили, что чем больше применяемые дозы инсулина, тем менее предсказуемо они действуют на сахар крови. Это происходит из-за различий в ежедневном усвоении инсулина день ото дня. После нескольких проб и ошибок я пришёл к дозе в 7 единиц, как к максимально допустимой разовой дозе, которую я могу рекомендовать вводить взрослому (ребёнку меньше). Таким образом, если пациенту необходимо вводить 20 единиц «Гларгина» на ночь, я прошу его ввести три дозы в три разны места, в 7, 7 и 6 единиц, используя один и тот же шприц.
