Многие психологи считают, что мы «упорядочиваем» то, как видим мир, в соответствии со своими личностными качествами, историей, опытом и убеждениями. Например, когда ваша партия берет верх, вы думаете: «Отлично, настало время что-то менять», но если ваша партия проигрывает, вы, скорее всего, подумаете: «Ну все, теперь все пойдет по наклонной». Выборы – это одно и то же событие, только вы смотрите на него с разных сторон (аналогично, вы видите черную и белую фигуры в вышеприведенном примере). Таким же образом наш мозг «упорядочивает» все, с чем мы сталкиваемся в жизни, чтобы у нас в сознании была организованная картина мира – это то, из чего складывается наша индивидуальность, и то, что заставляет нас реагировать на мир вокруг. В теории КПТ есть шесть основных принципов, которые объясняют то, как мы думаем.
1. Все мы воспринимаем мир по-разному.
2. Когда меняется наше поведение, меняются и наши мысли, и наши эмоции.
3. У всех нас есть какие-то проблемы – разница только в их количестве и сложности.
4. Сосредоточьтесь на настоящем, чтобы решить проблему.
5. Подход ко всей личности в целом (круг-крест-модель): «система взаимодействия».
6. Относитесь к результатам с научной точки зрения.
