Влияние детства
Несмотря на то, что КПТ в основном занимается только тем, что происходит «здесь и сейчас», все же стоит упомянуть влияние детства, которое может способствовать развитию склонности к беспокойству, тревоге, фобиям и страхам. Вполне возможно, что дети, выросшие в неблагоприятных условиях, в большей степени будут подвержены беспокойству во взрослой жизни. Родители могли:
• чрезмерно критиковать вас, принуждая соответствовать очень высоким или невозможным требованиям;
• эмоционально подавлять или наказывать вас;
• физически подавлять (используя телесные наказания);
• быть склонными к беспокойству, говоря, что «там» (во взрослой жизни) очень опасно;
• быть эмоционально неуравновешенными;
• быть жестокими на эмоциональном, физическом или сексуальном уровне;
• чрезмерно оберегать вас от всего.
Пример из жизни
Меган слишком оберегает своего сына. Она все время беспокоится из-за дорожного движения и не разрешает своему ребенку выходить за ворота дома. Это можно было объяснить, когда ее сын был маленьким, но сейчас он ходит в среднюю школу, а Меган продолжает настаивать на том, что она будет его провожать. «Ты не знаешь, как ездят машины, – взволнованно говорит Меган Джеймсу, – ты можешь забыть посмотреть по сторонам, и тебя собьет машина». Очевидно, что Меган очень беспокойная личность, в жизни у нее нет особенной практической или финансовой поддержки, поэтому она постоянно ждет опасности из-за каждого угла: даже если в данный момент ей ничего не угрожает.
Проблема чрезмерной заботы Меган не только в том, что она постоянно находится в состоянии волнения и ожидания каких-то несчастий, что изнашивает ее физически и эмоционально, но это влияет на сына и сказывается и на его настроении, и на дальнейшем развитии.
Не позволяя сыну нести ответственность за себя на дороге и быть самостоятельным, Меган может превратить его в неполноценную для окружающего мира личность. Из-за волнений матери Джеймс в большей степени оказывается зависимым от чужой помощи, поскольку при переходе улицы он всегда будет чувствовать неуверенность. Как бы смешно это не звучало, но беспокойство Меган может развить в Джеймсе страх перед жизнью в большом городе.
Конечно, он научится переходить дорогу, но также ему нужно уметь ориентироваться в житейских ситуациях, взаимодействовать с людьми и осмотрительно себя вести на улице, но он должен научиться этому всему сам, чтобы уверенно идти по жизни. К тому же со временем Джеймс может стать скрытным и затаить обиду на мать, не рассказывая ей о своих намерениях из-за страха, что она станет его оберегать. Таким образом, очень важно, чтобы Меган научилась владеть своим беспокойством и помогла своему сыну уверенно чувствовать себя в жизни.
