Витамин B4

Витамин В4 также называют "холин" (в переводе с греч. "желчь"), обладает мембранопротекторным свойством, другими словами защищает мембрану клетки от различных повреждений и разрушений). Холин также понижает количество холестерина в крови, и тем самым обладает антиатеросклеротическим действием. Витамин В4 - хороший антидеприсант, обладает сильным успокаиваемым действием. Витамин В4 участвует в синтезе метионина (аминокислота), также играет большую роль в процессе обмена белков. В составе ацетилхолина (химический медиатор нервной системы) также присутствует холин, способствует передаче нервных импульсов.

В 1892 году впервые из желчи был выделен холин (витамин B4). Также выяснили, что в большом количестве это вещество обладает токсическим действием на организм человека. В 1929 году в дрожжах обнаружили вещество, которое поспешили назвать витамин В4. Позже выяснилось, что что вещество скорее не витамин, а смесь трех аминокислот - глицина, аргинина и цистина. Холин способен полностью раствориться в спирте и воде.

Важную роль в правильном функционировании нервной системы играет именно холин. Он предохраняет организм о разрушения нервных клеток, принимает участие в образовании миелинового слоя. Наличие холина препятствует разрушению нервной системы.

Холин (B4) понижает концентрацию жирных кислот, а также уровень холестерина в крови, участвует в очищении стенок сосудов от холестериновых бляшек. Благодаря холину происходит образование метионина, что приводит к понижению количества гомоцистеина, который вызывает сердечно-сосудистые заболевания. Следовательно, холин защищает сердечную мышцу, стабилизирует сердечный ритм.

Холин - гепатопротектор, участвует в восстановлении печени, поврежденной в результате приема лекарств, алкоголя, наркотиков, вирусов. Препятствует образованию желчных камней, защищает печень от токсического воздействия. Холин ускоряет процесс расщепления жиров, тем самым стабилизируя жировой обмен.
Холин оказывает укрепляющее влияние на мембраны бета-клеток, тем самым способствуя выработке инсулина, что нормализует уровень сахара в крови. Вещество холин оказывает положительное влияние на репродуктивную систему человека, усиливая подвижность сперматозоидов, уменьшает риск заболеваний предстательной железы.

Лецитин (фосфатидихолин) на 13% - это холин. Это фосфолипид, который содержит фосфор и жирные кислоты. По своей структуре похож на триглицерид, но в его составе холин, вместо глицерина.

Большое количество холина содержится в яичном желтке. Также источниками витамина B4 являются: почки, печень, масла (рафинированные и нерафинированные), сыр, творог, шпинат, капуста.


Другие статьи раздела

Алиментарная дистрофия, (голодная болезнь, безбелковый отек и др.) Амебиаз Амилоидоз Ахалазия кардии (кардиоспазм, ахалазия пищевода, мегаэзофагус, идиопатическое расширение пищевода и др.) Бронз овый диабе Бульбит Витамин A Витамин B (B1) Витамин B2 Витамин B4 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9 Витамин B12 Витамин B13 Витамин B17 Витамин C Витамин D Витамин D3 Витамин D4 Витамин D5 Витамин E Витамин F Витамин H Витамин K Витамин N Витамин PP Витамин Q Витамин U Гастрит Гастрит гипертрофический Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь Гастроэнтерит Гастроэнте роколит Гемохроматоз (пигментный цирроз печени, бронзовый диабет, синдром труазье — ано — шоффа-ра, сидерофилия и др.) Гепатит Гепатозы Гепат олентикулярная дегенерация (гепатоцеребральиая дистрофия, болезнь вестфаля-вильсона-коновалова) Гепат олиенальный синдром Гипербилирубинемии в рожденные(пигментные гепатозы) Гиповитаминозы Диабет бронзовый Диарея (понос) Дисбактериоз кишечный Дискинезии желчных путей Дискинезии пищеварительного тракта Дискинезия двенадцатиперстной кишки Диспепсия Дубина джонсона синдром Дуоденит Еюнит Желтуха Запор (констипация) Илеит Кандидоз (кандидамикоз, молочница) Кардиоспазм Карциноид (карциноидный синдром) Кишечная лимфан гиэктазия Кишечная липодистрофия (болезнь уип-пла, стеаторея идиопатическая) Колит Мальабсорбции синдром (синдром недостаточности всасывания) Панкреатит острый Панкреатит хронический Печеночная недостаточность Пищевая аллергия Поносы Портальной гипертензии синдром Постгепатитный синдром (гипербилиру-бинемия постгепатитная, желтуха постгепатитная) Раздраженной толстой кишки синдром (синдром раздраженного кишечника, дискине-зия толстой кишки, слизистая колика, хронический спастический колит) Скорбут Спрунетропическая Спрутропическа (тропическая диарея) Туберкулез пищеварительной системы Уиппла болезнь Холец иститострый Холецистит хронический. Целиакия (глютеновая энтеропатия, спру европейская, спру нетропическая, идиопатическая стеа-торея) Цинга Цирроз печени Цирроз печени пигментный Эзофагит Эзофагоспазм (диффузный спазм пищевода) Энтерит Энтероколит Энтеропатия экссудативная гипопротеи немическая (кишечная лимфангиэктазия, болезнь гордона) Язва тонкой кишки неспецифическая (идиопатическая, пептическая, трофическая, круглая и др.) Язвенная болезнь желудка и двенадца типер стной кишки