7-е упражнение

И. П. Сидя на полу и опираясь спиной на фитбол или на универсальной скамье спиной к тренажеру. Тяга прямыми руками рукоятки сверху на выдохе «Хаа» (фото 64 аб).

7-е упражнение

— AD —

Фото 64 а

7-е упражнение

Фото 64 б

Похожие книги из библиотеки