Глава 15 Тревожные сигналы и особые ситуации

Основные моменты

• Нарушать сон ребенка могут проблемы со здоровьем – от астмы до судорог. К счастью, существуют определенные меры противодействия этим нарушителям сна.

• Храп малыша может показаться вам забавным, однако он часто является симптомом нарушения дыхания во сне – распространенной, иногда серьезной, но оченьхорошо поддающейся лечению проблемы.

• Особые ситуации, такие, например, как отпуск, могут нарушить сон ребенка, но есть способы вернуть все в норму.

• К лекарственным препаратам для решения проблем со сном прибегайте в последнюю очередь. Если ваш врач рассматривает этот вариант, посоветуйтесь с ним относительно возможности использования мелатонина.

• Существует множество способов справиться с вашейбессонницей, чтобы вы не считали овец, а видели сны.

Каждый трудный момент – это мой шанс открыть глаза и сердце.

– Мила Кабат-Зинн

— AD —

Похожие книги из библиотеки