В трудностях скрыто благо
В первые годы жизни ваш ребенок может давать вам много поводов для беспокойства – от заложенного носа до апноэ во сне. Но именно во время этих небольших кризисов (а иногда и больших) вы по-настоящему проявите себя как родитель.
Более того, эти трудности упрочат вашу связь с ребенком. В первые дни жизни малыша вы заслужите его доверие теплым молоком и нежными объятиями, а в трудные моменты укрепите это доверие, окружая его любовью, вниманием и успокаивающими ритуалами.
Так что, когда на небесах время от времени сгущаются тучи, будьте рядом и будьте сильными ради вашего дорогого малыша. Пусть он знает, что может на вас рассчитывать, что вы поймете и поможете, и тогда в будущем он отплатит вам сторицей, даря свою любовь и доверие.
Шпаргалка
Методика «Самый счастливый младенец»
• Аутизм и СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью) могут нарушить сон, который так необходим ребенку (и вам), но мелатонин и белый шум помогут вам обоим подольше отдыхать.
• За час до сна приглушите в доме свет, поставьте белый шум и выключите телевизор, а также прочие устройства с яркими экранами (например, компьютер или сотовый телефон).
• На протяжении всей ночи пользуйтесь маской для сна (чтобы блокировать свет, проникающий через окно) и слушайте звуки дождя, бьющего по крыше.
• Если вы не привыкли слушать белый шум всю ночь (или он вас раздражает), включайте какие-нибудь тихие низкие звуки за час до сна. В течение недели постепенно увеличивайте громкость до уровня громкости душа при слабом напоре воды.
• Когда ложитесь спать, немного поговорите по душам сами с собой, чтобы почувствовать себя счастливым человеком и понять, что вам очень повезло!
