Когда одиннадцатимесячный Джанни начал просыпаться по два или три раза за ночь, Джина почувствовала себя немного виноватой, потому что проблема началась сразу после того, как она устроила его в ясли и вернулась на работу. А через две недели она невероятно устала. Она могла успокоить его только одним способом – покормить грудью и позволить ему задремать у нее на руках, что нарушало ее собственный сон.
Дурные привычки, связанные со сном, – это проблема сродни гигантской сердитой горилле полтонны весом, которая сидит у вас в спальне.
Успокаивать детей всю ночь, перекладывая их к себе в кровать, укачивая и подкармливая молоком, на первый взгляд совершенно разумно. В конце концов родители использовали эти методы на протяжении тысячелетий… к тому же они определенно работают! Неудивительно, что многие родители поступают именно так, и это отражено на приведенной ниже схеме:
Однако исследования показывают, что младенцы, которых берут на руки, качают и кормят всякий раз, когда они просыпаются, могут так и не научиться засыпать без посторонней помощи. Так что в краткосрочной перспективе все эти меры помогут ребенку заснуть, но они также могут стать началом изматывающего цикла: пробуждение ? родительская кровать ? более частые пробуждения ? больше времени в родительской кровати.
Хорошая новость состоит в том, что способ, позволяющий наслаждаться объятиями с малышом и одновременно учить его самостоятельно успокаиваться, существует!
![Анатомия человека [9-изд]](https://img-lib.med-tutorial.ru/713982860/cover.jpg)
