Как с помощью термометра определить овуляцию

Температурный метод откладывания зачатия – это метод определения плодности по изменениям базальной температуры (самая низкая температура, достигаемая телом во время сна, измеряется сразу после пробуждения. Должно быть не менее трех часов ночного сна перед измерением температуры). В течение менструального цикла из-за изменения концентрации в крови женских половых гормонов происходит перемена в значениях температуры тела. В первой (фолликулярной) фазе менструального цикла вплоть до овуляции базальная температура невысокая, она, как правило, не превышает 36,4-36,8 °C. Перед овуляцией (за 12–24 ч) базальная температура снижается, а сразу после овуляции повышается на 0,2–0,7 °C (до 36,8-37,5 °C). Такую температуру наблюдают до начала менструации. Очевидно, что если ежедневно измерять базальную температуру и строить график, то можно с определенной точностью выявить день овуляции.

Измерять температуру следует в течение 3–4 менструальных циклов и более для того, чтобы сделать окончательный вывод, когда наступает овуляция.

Как с помощью <a href='https://med-tutorial.ru/med-books/book/29/page/1-glava-1-obschiy-uhod-za-bolnimi-lechebno-diagnosticheskie-protseduri/76-termometriya-i-ee-sposobi' target='_self'>термометра</a> определить овуляцию

— AD —

Поскольку базальная температура реагирует на различные воздействия, интерпретация данных требует особого внимания.

Для определения дня овуляции следует внимательно изучить несколько графиков и выяснить, на какой день менструального цикла происходит подъем температуры. День перед поднятием температуры считается днем овуляции.

Разумеется, при нерегулярных менструальных циклах вычислить точный день овуляции заранее невозможно.

При регулярном и правильном применении метода индекс Перля не превышает 3,5. Надежным метод откладывания зачатия считается при индексе Перля меньше 1.

Обычно этот метод рекомендуют использовать для зачатия. Через несколько циклов становится приблизительно известным день овуляции. Парам, желающим зачать, рекомендуется за несколько дней до предполагаемой овуляции заниматься интимной жизнью. Откладывать беременность с помощью этого метода достаточно рискованно, поэтому температурный метод редко используют для контрацепции.

Похожие книги из библиотеки

Ящерица в твоей голове. Забавные комиксы, которые помогут лучше понять себя и всех вокруг

У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.

Найди свое «Почему?». Практическое руководство по поиску цели

Самореализация – это право, а не привилегия. Каждый из нас мечтает получать удовлетворение от работы и чувствовать себя абсолютно состоявшимся в том, что делает. Счастье – это не лотерея. Счастье – это когда ты каждый день вносишь вклад в нечто большее, чем ты сам, и знаешь ПОЧЕМУ. Люди и организации, которые знают свое ПОЧЕМУ, успешны долгосрочно и по-крупному, пользуются большим доверием и лояльностью среди сотрудников и клиентов, они более перспективны и инновационны, чем конкуренты. Первая книга «Начни с «Почему?» создает запрос на поиск своего смысла, «Найди свое «Почему?» дает конкретные шаги для обнаружения вашего личного ПОЧЕМУ. Подумайте об этой книге как о стартовом пистолете. Этот выстрел наполняет вас волнением и энергией, когда вы готовитесь к забегу. Когда вы начнете жить в соответствии со своим ПОЧЕМУ, вами будет двигать вдохновение, и оно же покажет, на что вы способны.

Чему не учат докторов: врачебные хитрости

Эта книга — о клиническом мышлении, о взаимоотношениях врача и инструкции, о сотрудничестве с пациентом. Как нужно думать у постели больного, анализировать источники, авторитетные мнения, видеть за диагнозом и пациента, и патогенез его заболевания, как стать по-настоящему хорошим врачом? На эти и многие другие вопросы ответит Андрей Соколов — создатель нескольких московских клиник, врач, автор нескольких научных и научно-популярных книг. Также в этой книге вы найдете упражнения для развития клинического мышления. Этот захватывающий детектив о врачебных хитростях написан на основе реальных примеров из практики автора и его коллег. Книга будет полезна и познавательна как для врачей, так и для неспециалистов.

Я тебя похудею

Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену. Требовательная и целеустремленная, Лена знает, когда нужно дать худеющей «волшебного пенделя», а когда – взбодрить шуткой. Лена твердой рукой ведет читателей к цели: стройной и эффектной фигуре. Долой лишние килограммы, даешь заветный рельеф!