Тренинг

Общение в конфликтных ситуациях

• Конфликт – это проблема или развитие отношений?

• Как вести себя в конфликте, чтобы не терять своего достоинства?

• Всегда ли конфликт неизбежен?

• Что значит внешний и внутренний конфликты?

• Что вы делаете, когда обижаетесь?

• Как отказывать и давать советы?

• Что делать с вашим окружением, если никто вокруг не хочет развиваться?

На эти и другие вопросы вы получите ответы, а также конкретные рекомендации, как поступить именно вам в том или ином случае, чтобы это было конструктивно.

Наш мир создан таким образом, что волей или неволей нам приходится общаться с другими людьми: родными и близкими, друзьями и знакомыми, коллегами и партнерами, начальниками и инвесторами… И этот список можно продолжать до бесконечности.

От того,

• насколько эффективно вы умеете найти подход к другому человеку,

• насколько правильно подбираете слова и интонацию,

• насколько верно делаете акценты и подчеркиваете нужные места,

• насколько высоко цените себя и сохраняете свое внутреннее состояние.

От этого зависит конечный результат вашей беседы. Будете ли вы услышаны и поняты собеседником, или же, наоборот, ваша мысль не достигнет ушей оппонента, повиснув в пустоте.

Но согласитесь: одно дело пытаться договориться в спокойной и дружелюбной обстановке, и совсем другое – пытаться решить вопрос, когда атмосфера накалена до предела, а все чувства участников разговора кипят негативными эмоциями.

• Как выйти из конфликтной ситуации, не уронив собственного достоинства?

• Как минимизировать потери и донести свою точку зрения в напряженных обстоятельствах?

• Как устоять под натиском психологического давления и не поддаваться на эмоциональные провокации?

• Как оставаться в твердом и спокойном состоянии духа, управляя своими эмоциями?

Именно об этом мы и будем говорить на семинаре «Общение в конфликтных ситуациях»

Что вы узнаете и чему научитесь, посетив этот семинар:

• Как не соглашаться на то, что вам невыгодно, найдя в себе силы сказать твердое «нет».

• Как советовать, не советуя: умение оставить свои рекомендации и предложения при себе.

• Как высказывать свои возмущения, неудовлетворенность или протест, не стесняясь и не испытывая чувства вины.

• Как без лишнего напряжения преодолевать неприятные или огорчающие ситуации.

• Как научиться осознанному восприятию любых реакций окружающих.

Вы поймете:

• Как реагировать, когда делают попытки вас обидеть.

• Как достойно выразить свою позицию при конфликте и не потерять при этом чувства собственного достоинства.

• Как относится к тому, что близкие не считают нужным развиваться.

• Как поступить, если вы чувствуете, что мера эмоционального воздействия на вас превышает допустимые для вас пределы.

• Как воспринимать ситуацию, когда ваше окружение вас не ценит.

До встречи на семинаре! Помните, что сказал американский писатель и предприниматель Энтони Роббинс? «То, как мы общаемся с другими людьми и с самим собой, в конечном счете определяет качество нашей жизни».

Пусть ваша жизнь проходит только в эффективном общении, от которого остается послевкусие радости и удовольствия. А вы себя ощущаете уверенной.

Похожие книги из библиотеки

Дисбактериоз – причина 20 болезней

Дисбактериоз – не болезнь, но обнаруживается у 90 % людей как симптом, сопутствующий большому числу других заболеваний, или как самостоятельное временное нарушение микрофлоры кишечника. Дисбактериоз является одновременно следствием и причиной болезней. Когда возникают проблемы с микрофлорой, развиваются болезни, и с другой стороны, когда по каким-то причинам у человека возникает заболевание, особенно пищеварительной системы, есть риск развития дисбактериоза. В книге описаны основные симптомы наиболее распространенных недугов, являющихся следствием дисбактериоза, даны рекомендации по лечению, уделено внимание средствам фитотерапии, эффективным методам традиционной медикаментозной и народной медицины, которые могут помочь справиться с дисбактериозом. Подробно рассмотрены возможные профилактические меры, ведь болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Для широкого круга читателей.

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит. В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн. DVD прилагается только к печатному изданию.

Психологический стресс: развитие и преодоление

В книге представлены материалы экспериментально-теоретического изучения развития и преодоления психологического стресса. Приводятся основные положения учения о психологическом стрессе (понятия, история, теории и модели, методология изучения стресса), особенности его развития (причины возникновения и показатели проявления, механизмы регуляции), характер взаимосвязи стресса и адаптации. Излагается концептуальный подход к изучению преодоления стресса, психологическое содержание процессов преодоления, его моделях, ресурсах, стратегиях и стилях, личностной детерминации. Проводится анализ путей, методов и средств преодоления стресса – его индивидуальной и коллективной профилактики и коррекции (психической саморегуляции и экстернальной терапии). Издание рассчитано на специалистов в области психологии и физиологии труда, инженерной психологии, эргономики, восстановительной медицины, психотерапии, а также на студентов-психологов.

Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень

Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан – создан специально для вас! Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики. Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан – теперь в суперкомпактном и удобном пособии. Присоединяйтесь к числу худеющих по системам Марины Корпан – их в России уже более 150 000. Просто дышите и легко избавляйтесь от лишних килограммов!