День 146

Течение

В йоге вместо стабильности мы обретаем равновесие и течение. Когда мы сверяемся с картой наших мудрых наставлений, она сообщает нам, что мы принимали изменчивое за постоянное, и наши последовательные попытки повернуть жизнь вспять причиняют нам боль. Когда мы сверяемся с компасом наших сердец, мы узнаем, что это правда. И теперь мы готовы задать правильный вопрос: «Если мой мир находится в постоянном движении, то на что похожа стабильность?» Наша практика отвечает, что она подобна течению: мы одновременно и действуем, и позволяем всему идти своим чередом. Планировать свой день с детьми – отличный способ воплотить это в жизнь. Наши планы создают определенную схему действий и выводят нас из дома. Они даже могут подтолкнуть нас в правильном направлении, но наступает момент, когда мы можем либо вцепиться мертвой хваткой в наш план и страдать, либо пустить все на самотек и позволить своей семье пережить неожиданное приключение. Счастливые родители учатся отпускать. Если мы плывем против течения, волны будут безжалостны к нам, а если мы позволим ему подхватить нас, оно понесет нас вперед, по нашему жизненному пути.

Содержание День 102 Свобода День 103 Шауча День 104 Все, что мы получаем День 105 Благодатный объемлющий гид День 106 Шауча как щедрость День 107 Чистота цели День 108 Ясность День 109 Алтарь ума День 110 Что мы даем День 111 Земля под нашими ногами День 112 То, что было потеряно День 113 Удовлетворенность День 114 Сантоша День 115 Когда начать День 116 Когда продолжать идти День 117 Когда нужно отпустить День 118 Когда говорить День 119 Когда молчать День 120 Когда сказать спасибо День 121 Тапас День 122 Никаких гарантий День 123 Каждый день День 124 Как часто я медитирую? День 125 Когда я медитирую? День 126 Поймать мяч День 127 Как нам медитировать в тяжелые времена? День 128 Живи настоящим День 129 Наблюдение за собой День 130 Начать с самого начала День 131 Личное мужество День 132 Удлиняя позвоночник, открывая сердце День 133 Середина День 134 Узнавать от других о себе День 135 Мудрые наставления День 136 Озарение День 137 Важно, что я преподаю йогу День 138 Незнание День 139 Али День 140 Карта и компас День 141 Сворачивая с пути День 142 Создание различий День 143 Участие без привязанности День 144 Поддержание стабильности День 145 Ткань нашей жизни День 146 Течение День 147 Надлежащий ответ День 148 Поиск возможностей День 149 Избегание неприятностей День 150 Что бы момент ни приносил День 151 Ишвара-пранидхана День 152 Прямо здесь День 153 Нечто большее День 154 Соответствие День 155 Образцы для подражания День 156 Душевное равновесие День 157 Сердце День 158 Смелость День 159 Доброта День 160 Выполняя служебный долг День 161 Покорность День 162 Благодать

Похожие книги из библиотеки

Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы
Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы
 62.3 K
 3

Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы
Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно – позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.
Стареть, не старея. О жизненной активности и старении
Стареть, не старея. О жизненной активности и старении
 11.6 K
 3

Стареть, не старея. О жизненной активности и старении
Книга Рюди Вестендорпа, профессора геронтологии Лейденского университета и директора Лейденской академии жизненной активности и старения, анализирует процесс старения и его причины в широком аспекте современных научных знаний. Чему мы можем научиться от людей, которые оставались здоровыми всю свою исключительно долгую жизнь? Помогут ли нам ограничения в пище или гормоны, витамины и минеральные вещества? Как сохранить свои жизненные силы, несмотря на лишения и болезни? Автор систематизирует факторы, влияющие на постоянно растущую продолжительность жизни людей нашего времени. В книге подробно обсуждаются социальные и политические последствия этого жизненного взрыва. С особым вниманием рассматриваются пути достижения наиболее благополучной старости: как стареть, не старея.
Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит
Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит
 67.8 K
 3

Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит
Справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях – книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30-летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Умение быстро принять решение и начать действовать – нередко единственное, что может спасти пострадавшему жизнь. Ушибы, порезы, укусы, переломы, ожоги и отморожения, кровотечения и отравления, скачки давления и удушье, аритмия и эпилептические припадки, обмороки и т. п. – многие ли из нас знают, как правильно действовать при этих состояниях? Книга подскажет, что нужно делать, если вы столкнулись с самыми распространенными проблемами со здоровьем у взрослых и детей. Многочисленные иллюстрации помогут вам лучше запомнить полезные рекомендации доктора Хаббарда.
Еда, меняющая жизнь [Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй]
Еда, меняющая жизнь [Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй]
 64.3 K
 3

Еда, меняющая жизнь [Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй]
В своей книге всемирно известный целитель, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о целебной силе, скрытой во фруктах, овощах, травах, специях и диких растениях. Вы узнаете, что дары природы не только способны оказать нам эмоциональную поддержку и дать ценный духовный урок, но и избавить от таких серьезных проблем, как: тревожность, аутоиммунные расстройства, рак, диабет, проблемы с пищеварением, хроническая усталость, пищевые аллергии, бесплодие, бессонница, мигрени, лишний вес и многие другие. В мельчайших подробностях автор описывает свойства каждого из более чем пятидесяти «живых» продуктов, симптомы и заболевания, которые этот продукт излечивает. А чтобы сделать ваш путь к исцелению и крепкому здоровью приятным и легким, в книге приведены простые рецепты вкусных и полезных блюд из растительной пищи — от питательного запеченного картофеля с острым овощным соусом до тающего во рту кокосово-медового мороженого.
Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день
 18.4 K
 3

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными – вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежда для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна! ВНИМАНИЕ! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Физиотерапия в практике спорта
Физиотерапия в практике спорта
 67 K
 3

Физиотерапия в практике спорта
Методы физиотерапии предложены для практического применения как средство коррекции факторов лимитирующих спортивный результат, восстановления при тренировке спортивных качеств. Физиометоды могут снизить фармакологическую нагрузку. Физиотерапия, обладая широким диапазоном лечебных и профилактических эффектов, имея гомеостатический характер действия, хорошую совместимость с другими лечебными средствами, доступность, экономичность, может и должна быть широко внедрена в медицинскую практику спорта, использоваться профессионалами и любителями спорта как эффективное, своевременное, индивидуальное, методически точное средство. Для врачей медицины спорта, преподавателей медицины и спорта, тренеров, спортсменов.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram