День 302
Радость как открытый ум
Осознанность – это одновременно и просторное сознание, и осознание того факта, что вы что-то осознаете. Кроме того, это дух приключений, желание больше узнать и любопытство ребенка, который расширяет свои познания о мире природы, полученные на заднем дворе, до уровня взрослого поиска истины. Практика радости заново пробуждает наш естественный интерес к тому, чего мы не знали, о чем не думали и чего не чувствовали раньше. Радуясь успехам своей дочери в школе, научным выставкам и театру, я попал в миры, о существовании которых даже не подозревал, а благодарность моим коллегам, занимающимся йогой, открывает мне новые способы преподавания.
Сегодня утром, спокойно сидя в тишине, пребывая здесь и сейчас в начале каждого вдоха, я ощутил ограниченные состояния, сковывавшие мое тело. Я мог чувствовать страх, печаль, влечение и желание доказательств. Я чувствовал эту историю в моем теле как напряжение, которое я мог бы высвободить. Кроме того что мне было приятно от ощущения, что я могу избавиться от этого напряжения, оно положило начало использованию понятия «история» по отношению к моему телу. Возможно, такие истории – это не то, чего стоит бояться? Может быть, они непостоянны? Это был радостный опыт. Потом мне стало любопытно: а каким еще образом могут появляться такие истории?
