Естественные методы обезболивания
Врачи и психологи уверены, что болевые ощущения во время родов только на 1/3 обусловлены физиологическими причинами – сокращением мышц, натяжением связок и раздражением болевых рецепторов, а на 2/3 вызваны психологическим напряжением женщины, неумением расслабляться и страхом перед родами.
Естественные методы обезболивания основаны в первую очередь на обучении женщины правильному расслаблению, не только тела, но и лица – доказано, что напряжение губ замедляет раскрытие шейки матки.
На курсах подготовки к родам беременных обычно обучают несложным, но очень эффективным приемам обезболивания – диафрагмальному дыханию, «звучанию», «пропеванию» схваток, приемам самомассажа, использованию тепла, воды и аромамасел.
