95

Самоучитель по развитию памяти

Как запомнить расписание поездов, самолетов, тарифов, шашечную/шахматную партии

Как запомнить расписание поездов, самолетов, тарифов, шашечную/шахматную партии

Предположим, вам надо запомнить время отхода нескольких поездов (электричек), самолетов. Можно просто вспомнить слова из своего словесно-числового списка. Пусть время отправления поезда — 16 ч. 35 мин. В моем словесно-числовом списке 16 — голыш, 35 — капля. Я быстро связываю их: на голыша упала (со звуком) капля. Если расписание, которое вы запоминаете — расписание электричек, и следующая отходит тоже в шестнадцать с чем-то, то сюжет про голыша (16) можно продолжить. Следующее время отправления 16 ч. 49 мин. 49 — это червяк. (Червяк эту каплю выпил.)

Следующие электрички уже отходят в 17 с чем-то. А конкретнее в 17-03, 17-15, 17-36 и 17-53. 17 — это "гусь" в словесно-числовом списке. 3 — уха, 15 — губа, 36 — кошка, 53 — паук. Совсем несложно их все объединить в сюжет, где первым словом будет гусь. Другой способ запоминания расписания (мне лично он нравится больше) — не вспоминать слова строго из словесно-числового списка, а придумывать новые согласно цифро-буквенному коду, как при запоминании исторических дат (некоторые из них могут, конечно, совпасть со словами словесно-числового списка). В этом случае у вас значительно большее места для фантазии.

Точно таким же образом вы можете запоминать цены и тарифы, включая в ассоциативный сюжет и то, на что эта цена или тариф. А ведь необходимость в этом возникает довольно часто. Например, когда вы заходите в разные магазины с целью сделать более выгодную для своего кошелька покупку, вам важно запомнить, где что сколько стоило (а иногда и вес при данной цене). Другая ситуация — когда вам называют стоимость товара или услуги, и вы прежде, чем расплатитесь, некоторое время должны удерживать ее в голове (например, пока не дойдете до кассы). А представьте, что вам надо запомнить стоимость сразу нескольких товаров... в такой момент часто просят записать все эти суммы на бумажке... А ведь с помощью уже известных вам методов вы сможете с легкостью избежать подобных просьб, запомнив все необходимые цифры и, что не менее важно, одновременно использовать этот момент для тренировки своей памяти. Конечно, на первых порах можете для страховки все же иметь бумажку с требуемыми к оплате суммами, но стараться туда не заглядывать. Когда же вы приобретете уверенность в своей памяти, необходимость в таком дублировании отпадет сама по себе.

Вы легко можете запоминать последовательность шашечных и шахматных ходов, кодируя перемещение фигур по полю (с какой на какую клетку переместилась фигура). Тогда отпадает необходимость фиксировать ходы на бумаге. Для этого вам изначально надо закодировать каждую клетку шашечного / шахматного поля. Как именно вы закодируете клетку — решите сами. Это достаточно тонкий вопрос для того, чтобы давать советы. Каждый любитель этих игр должен придумать свою, удобную конкретно для него кодировку. У вас уже достаточно средств, чтобы проделать это. Причем для шашек и шахмат кодировка обычно разная из-за принципиальной разности игр. Однако в любом случае кодировка должна свестись к тому, что у каждой клетки появится свое имя, получившееся, например, в результате созвучия: "Б-2" — "Будда", "Б-7" — "бусы", использования ЦБК, графической ассоциации или как-нибудь еще. В дальнейшем обычно поступают так. Один ход — это связывание двух имен клеток, другими словами, объединение двух слов в мини-сюжет. Эти мини-сюжеты надо запомнить последовательно любым известным вам способом. Например, отлично подойдет метод Цицерона (метод мест) или хорошо известный большой список слов (например, словесно-числовой список), к каждому элементу которого методом связанных ассоциаций вы можете привязывать свои мини-сюжеты.

Для того, чтобы понять, что это совсем не сложно, как кажется на первый взгляд, нужно лишь попробовать это сделать. (Конечно, потребуется предварительная более или менее сложная работа по перекодировке клеток, которая, поверьте, окупится и будет служить вам уже всю оставшуюся жизнь, ну а ради одной-единственной игры ее, возможно, и не стоит проделывать.)

Похожие книги из библиотеки

Лечение радикулита и ревматизма народными средствами

Проверенные веками средства народной медицины эффективны при лечении самых разных заболеваний! Рецепты целебных отваров и настоев для внутреннего и наружного применения, растираний, примочек, масел и мазей на растительной основе и с использованием продуктов пчеловодства избавят вас от многих недугов. Безопасные натуральные ингредиенты, возможность домашнего лечения, специально подобранные упражнения и лечебные процедуры – залог будущего выздоровления. – Простые способы приготовления лечебных настоек, отваров и мазей – Рецепты диетических блюд – Лечебная гимнастика – Массаж и самомассаж – Советы по профилактике Уделите себе совсем немного времени ежедневно и оставайтесь здоровыми на долгие годы!

Акушерство

Учебник создан согласно учебной программы ведущими специалистами страны — сотрудниками кафедры акушерства и гинекологии педиатрического факультета ГОУ ВПО РГМУ Росздрава и факультета фундаментальной медицины МГУ им. М.В. Ломоносова. Наряду с основополагающими принципами классического акушерства, представлены современные достижения в отношении ведения беременности и родов, связанные с внедрением новых медицинских технологий. Расширено представление о патогенезе, диагностике и терапии основных осложнений беременности, родов и послеродового периода. Особое внимание уделено эмбриогенезу, пренатальной диагностике врожденных заболеваний плода. Отражены современные аспекты планирования семьи, вспомогательных репродуктивных технологий. Концентрированное изложение материала, сопровождающееся цветными иллюстрациями, таблицами, схемами, облегчает восприятие информации. Издание предназначено для студентов медицинских вузов, ординаторов, аспирантов, врачей.

Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

Секреты гирудотерапии

Настоящее издание является универсальным сборником медицинских советов по применению в лечебных целях пиявок. Подробно и увлекательно в нем рассказывается об истории гирудотерапии, о малоизвестных методах и особенностях этого древнего вида лечения, польза от которого несомненна. Благодаря этому сборнику читатель сможет овладеть приемами данного вида лечения достаточно хорошо для того, чтобы самостоятельно проводить сеансы по рекомендации врача. Книга рассчитана на широкий круг читателей.