Психологическая защита
поведенческая реакция на ситуации, воспринимаемые как угроза. Функция психологической защиты состоит в сохранении целостности структуры «Я», и прежде всего – в преодолении тревоги. Еще одна функция психологической защиты – нейтрализация горя и депрессии, поддержание сильного, непротиворечивого, позитивного чувства собственного «Я».
В основе психологической защиты лежат разнообразные защитные механизмы – неосознаваемые психические процессы, направленные на минимизацию отрицательных переживаний. Защитные механизмы определяют процессы сопротивления. Функциональное назначение и цель психологической защиты заключается в ослаблении внутриличностного конфликта (напряжения, беспокойства), обусловленного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного и усвоенными (интериоризированными) требованиями внешней среды, возникающими в результате социального взаимодействия. Ослабляя этот конфликт, защита регулирует поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику.
Термины психологическая защита, защитные механизмы были введены в психологический тезаурус З. Фрейдом, а затем интерпретированы, трансформированы и модернизированы представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов различных психологических направлений: психоаналитической ориентации, экзистенциональной психологии, гуманистической психологии, гештальтпсихологии и др.
Номенклатура защитных механизмов разнообразна и персонально специфична. Нет единства и в терминологии. Но существование защитных механизмов считается экспериментально подтвержденным, что позволяет широко использовать их в теории и практике психологии, психотерапии, психиатрии.
Защитные механизмы принято подразделять на уровни (от двух до четырех), но единого мнения о принципах этого разделения до сих пор нет. В классификации Нэнси Мак-Вильямс (Nancy McWilliams, 1994) выделено два уровня защитных механизмов по степени их «примитивности», в зависимости от того, насколько сильно их применение мешает индивиду адекватно воспринимать реальность.
Первичный уровень защитных механизмов включает:
? диссоциацию – отделение себя от своих неприятных переживаний;
? интроекцию (в частности, идентификация с агрессором) – бессознательное включение в свой внутренний мир воспринимаемых извне взглядов, мотивов, установок других людей;
? отрицание – полный отказ от осознания неприятной информации;
? примитивную идеализацию – восприятие другого человека как идеального и всемогущего;
? примитивную изоляцию (в частности, защитное фантазирование) – уход от реальности в другое психическое состояние;
? проективную идентификацию – когда человек навязывает кому-либо роль, основанную на своей проекции;
? проекцию – ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне;
? расщепление Эго – представление о ком-либо как о только хорошем или только плохом, с восприятием присущих ему качеств, не вписывающихся в такую оценку, как чего-то совершенно отдельного;
? соматизацию или конверсию – тенденция переживать соматический дистресс в ответ на психологический стресс и искать в связи с такими соматическими проблемами медицинской помощи.
Вторичный уровень защитных механизмов объединяет:
? аннулирование или возмещение – бессознательная попытка «отменить» эффект негативного события путем создания некоего позитивного события;
? вытеснение, подавление, репрессию – в бытовом смысле «забывание» неприятной информации;
? вымещение, замещение, смещение – перенос эффекта негативного события на другого;
? игнорирование или избегание – контроль и ограничение информации об источнике пугающего психологического воздействия либо в искаженное восприятие подобного воздействия, его наличия или характера;
? идентификацию – отождествление себя с другим человеком или группой людей;
? изоляцию аффекта – удаление эмоциональной составляющей происходящего из сознания;
? интеллектуализацию – неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы на основе рациональной интерпретации ситуации;
? компенсацию или гиперкомпенсацию – прикрытие собственных слабостей за счет подчеркивания сильных сторон или преодоление фрустрации в одной сфере сверхудовлетворением в других сферах;
? морализацию – поиск способа убедить себя в моральной необходимости происходящего;
? отыгрывание, отреагирование или разрядку – снятие эмоционального напряжения за счет проигрывания ситуаций, приведших к негативному эмоциональному переживанию;
? аутоагрессию – перенаправление негативного аффекта по отношению к внешнему объекту на самого себя;
? раздельное мышление – совмещение взаимоисключающих установок за счет того, что противоречие между ними не осознается;
? рационализацию – объяснение самому себе своего поведения таким образом, чтобы оно казалось обоснованным и хорошо контролируемым;
? реактивное образование – защита от запретных импульсов с помощью выражения в поведении и мыслях противоположных побуждений;
? реверсию – проигрывание жизненного сценария, с переменой в нем мест объекта и субъекта;
? регрессию – возврат к ребячливым, детским моделям поведения;
? сексуализацию – превращение чего-то негативного в позитивное за счет приписывания ему сексуальной составляющей;
? сублимацию – перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность.
На вторичном уровне активизация защитных механизмов происходит на фоне формирования и закрепления стратегий защитного поведения, которые проявляются в виде копинг-стратегий (от англ. coping – совладание), определяющих успешную или неуспешную адаптацию в трудной ситуации. Примерами защитных типов поведения могут быть: агрессия (или нападение на «фрустратора»); аутизм (самозамыкание, «уход от фрустратора»); репрессия (подавление желаний, «отказ от фрустратора»); рационализация (объяснение поведения ложными мотивами, «оправдание фрустратора»); сублимация (переключение поведения с неудачной деятельности на новую, «замещение фрустратора»), забывание; самопрощение («Да! А что?»); проекция собственной вины на всех других («Сами виноваты!») и др. Личность, чье поведение носит защитный характер, бессознательно стремится выполнить одну или обе из следующих задач: 1) избежать или овладеть неким мощным угрожающим чувством – тревогой, иногда сильнейшим горем, депрессией или другими дезорганизующими эмоциональными переживаниями; 2) сохранение самоуважения.
Для диагностики типов психологических защит используется методика Р. ПлутчикаКеллермана (в адаптации Л. И. Вассермана, О. Ф. Ерышевой и др.), а также методика Е. Е. Туник «Психологические защиты», методика диагностики копингмеханизмов (тест Хейма), копингтест Р. Лазаруса.
