Здоровье
Диеты
Как выбрать диету?
Людям всегда чего-то не хватает — кому-то денег, кому-то друзей, кому-то любви, а кому-то всего вместе взятого. И многие думают, что именно неидеальная внешность мешает им жить и дышать полной грудью. Особенно это актуально для женского пола. Наверно потому, что мужчины, как известно, любят глазами. Насмотревшись на
Диеты
Диета туриста
Отправляясь в долгожданный отпуск, мы зачастую оставляем дома не только груз забот, но и такую деталь, как правильное питание. Естественно, ведь так хочется расслабиться и перестать хоть на время себя контролировать. Это самая распространённая ошибка, так как за неделю «all included» можно набрать лишнего веса, чем вы
Диеты
Как похудеть без диет?
Мечтаете сбросить лишние килограммы и в очередной раз подыскиваете диету, благодаря которой, наконец, сможете надеть любимое платье или джинсы скинни? Тысячи сайтов пестрят рецептами, обещая волшебные перевоплощения фигуры за считанные дни. И вот вы снова садитесь на «чудо-диету»… Вы морите себя голодом, истязаете свое
Диеты
Как похудеть с помощью активированного угля
Активированный уголь является доступным недорогим препаратом, который принимают при отравлениях. Между тем, с его помощью можно избавиться от лишнего веса. Сегодня существует масса всевозможных методик похудения. Одни из них подходят практически всем, другие – лишь некоторым. И практически ежедневно появляются новые
Диеты
Как убрать животик
Небольшой животик может появиться по разным причинам – после родов, от употребления пива, но одно понятно – животик не красит ни женщину, ни мужчину, поэтому от него нужно избавиться. После того, как обнаружен животик, многие садятся на диету либо спешат в спортзал. Конечно, такие способы помогут решить проблему,
Диеты
Как похудеть на пончиковой диете
В первую очередь, в голову приходит идея сесть на диету. Чтобы не потеряться в тысячах возможных вариантах питания, мы предлагаем вам попробовать необычную пончиковую диету. Начать стоит, пожалуй, с истории возникновения этой замечательной и такой популярной в последнее время диеты. Придумал её бодибилдер из США по
Диеты
Хулахуп для похудения
Хулахуп для похудения – это не придуманное словечко из шутки известного весельчака, комика Геннадия Ветрова. Хулахуп действительно существует, и при помощи него можно на самом деле укрепить руки, ноги и пресс. Хулахуп для похудения – это вовсе не название нового вида тренировок или какой-то физкультурно-оздоровительной
Диеты
Эффективная гречневая диета для похудения
За две недели до 10 кг лишнего веса испарятся без следа.Гречневая диета, является одной из наиболее популярных диет на сегодняшний день. Так как благодаря данной диете на протяжении курса можно скинуть до 10-ти килограммов веса. Вся фишка, этой диеты состоит в ее приготовлении, но об этом немного погодя.Гречневая диета
Диеты
Ешьте эти продукты и худейте на здоровье
Яблоки Яблоки вы можете безбоязненно есть даже на ночь, поскольку они содержат всего лишь 45 ккал на 100 граммов продукта и на 80% состоят из воды. Кроме того, они очень полезны для снижения веса, потому что являются рекордсменами по содержанию полезной растворимой клетчатки в виде пектина. Это вещество считается
Диеты
Бесшлаковая диета перед обследованием кишечника: меню, правила, лечебное применение
Показания к бесшлаковой диете Основным показанием бесшлаковой очищающей диеты является медицинское обследование ЖКТ. Данную систему назначают врачи перед проведением колоноскопии, УЗИ и других подобных манипуляций. За несколько дней кишечник полностью освобождается от каловых масс, организм очищается от шлаков, и врач
Диеты
Диета при ишемической болезни сердца
Как можно похудеть? Избыточная масса тела в настоящее время отмечается у значительной части населения. Чаще всего люди начинают набирать вес после 30 лет, когда прекращают заниматься спортом, начинают вести малоподвижный, «сидячий» образ жизни, при этом они нередко злоупотребляют обильной высококалорийной пищей,
Диеты
Диета Магги: худеем за месяц
Диета Магги относится к мягким постепенным диетам, рассчитанным на длительный срок, до четырех недель. По одной из теорий, эта диета была специально разработана врачами-диетологами для Маргарет Тетчер (Мэгги, или Магги) в одной из клиник Англии.Не стоит переживать о чувстве голода, в диете не предусмотрено ограничение
Диеты
Банановая монодиета
Несмотря на довольно большую калорийность, этот экзотический фрукт является источником многих витаминов и микроэлементов. Поедая бананы, вы запасаетесь такими витаминами, как E, C, B6 и др. Кроме того ваш организм потребляет железо, фосфор, калий. При этой диете ваш кишечник мягко очищается, вследствие чего наступает
Диеты
Чем вредна полнота в области талии?
Метр найдется в каждой семье. Делается это просто: встать прямо, выдохнуть и вот этим самым метром измерить талию, обмотав его вокруг живота. Результат измерения может вызвать намного более значительные последствия, чем когда вы смотритесь в зеркало и думаете, как выглядите в том или ином платье или костюме. Ведь
Диеты
Что скрывают диетические продукты питания?
Полезный завтрак: обычные VS диетические хлопья Полки магазинов пестрят разнообразными хлопьями, шоколадными шариками, овсяными и кукурузными колечками для питания детей и взрослых, в том числе для тех, кого беспокоит лишний вес. Принято считать такие продукты «правильным питанием». В то же время большинство
Диеты
Тип фигуры и питание
Тип фигуры любой женщины целиком и полностью зависит от количества вырабатываемых гормонов, обмена веществ и ее психики. Вы ломаете голову над тем, почему соседка Люська, никогда не занимавшаяся никаким спортом и отвергающая всякую диету, обладает великолепной фигурой, а вы, регулярно изматывая себя тренировками в
Диеты
Шведская диета поможет сбросить 7 кг за неделю
На шведской диете ты сможешь очистить организм от токсинов и сбросить около семи килограммов за неделю. Шведская диета – это не только способ сбросить до 7 килограммов в неделю, но и возможность очистить организм от шлаков и токсинов. Шведская диета является разновидностью белковой диеты, которая за короткое время
Диеты
Виды обертываний для похудения
Шоколадное обертывание Полезные свойства: уменьшает видимые проявления целлюлита, обеспечивает коже гладкость, увлажняет и избавляет от пигментных пятен, а также отлично помогает расслабиться. Инструкции: залей 100 г какао-порошка теплой водой, смешав до консистенции густой сметаны. Варианта №2 – смешай 250 г какао и
Диеты
Специалисты составили список правил поведения в ресторане для худеющих
Труднее всего придерживаться диеты, если приходится за компанию ходить в рестораны, предупреждают диетологи. На такой случай они разработали правила поведения. Для начала стоит ознакомиться с меню заведения, заранее посмотрев его на сайте. Изучив его, можно сделать предварительный выбор в пользу здоровых блюд. Придя в
Диеты
Специи помогут похудеть
Жизнь современной женщины построена по жесткому графику, отставания по которому могут стоить очень дорого. Успеть нужно все: и семью накормить, и денег заработать, и выглядеть красиво. К сожалению, в бесконечном водовороте забот и хлопот до красоты дело часто не доходит, вследствие чего появляются различные проблемы,
Диеты
Признаки нарушения обмена веществ
Тело человека имеет высокую чувствительность перед всеми нарушениями в метаболизме. Если он сталкивается с недостатком питания или появлением чрезмерного количества продуктов, подвергшихся распаду, то под действие могут попасть практически все системы и органы. К ним относят мозг, мышечную ткань, сердце, кожный покров,
Диеты
Время худых
Приводим себя в порядок перед летним и пляжным сезонами. Старая проблема Впрочем, проблемой целлюлит стал, похоже, только сейчас. Хотя он был всегда. Слова не было, а целлюлит был. На полотнах знаменитых художников, где изображены обнаженные европейские женщины, целлюлит изображен во всей красе. Кожа на бедрах и
Диеты
Супер-диета для живота
Диета для похудения живота 1. Углеводы на завтрак. Клетчатка – лучшее средство для тонкой талии, поскольку надолго избавляет вас от чувства голода и снижает вероятность отеков. Большинство женщин не получают рекомендуемую врачами дневную норму клетчатки – 30-35 граммов. Именно поэтому многим из нас так тяжело
Диеты
Зеленый чай для похудения
Целебные возможности чая известны в мире уже давно, поэтому на разных форумах и тематических обсуждениях можно найти множество восторженных отзывов и описаний результатов того, как зеленый чай помогает похудеть. Также можно встретить фотографии до и после, демонстрирующие волшебную силу этого напитка. Отзывы врачей
Диеты
Самые эффективные диеты
Что в нашем понимании самые эффективные диеты? Чтобы сбрасывать кило по максимуму, но не вредить организму. И чтобы результат был незамедлительным. Верно? Существуют ли такие? Есть диеты, проверенные на практике, именно о таких мы и поговорим сегодня. Среди них вам может приглянуться именно та, которая будет наиболее
Диеты
Сауна и баня поможет избавится от лишнего веса
Пожалуй, не существует ни одной современной методики похудения, которая не включала бы в свою программу посещение сауны. Положительное влияние сауны на здоровье человека, его общее самочувствие и тонус организма неоспоримо. Особенное благотворно влияние сауны в том случае, если посещать ее регулярно, а не от случая к
Диеты
Модные диеты: врачи против экстремального похудения
Нередко к врачу обращаются женщины и мужчины с жалобами на проблемы пищеварения, недомогания и обострения различных болезней, которые возникли после попыток похудения. Подробная беседа выясняет, что пациенты прибегали к различным модным и популярным в сети диетам, вдохновленные фотографиями и отзывами «бывалых».
Диеты
Яблочный уксус для похудения: доступно и эффективно
Многие люди готовы клясться чудесными свойствами яблочного уксуса, в особенности его волшебным влиянием на фигуру и габариты. Немало найдется тех, кто считает, что регулярный прием яблочного уксуса в течение продолжительного времени поможет не только сбросить лишние килограммы, но и поправить здоровье. В наше время
Диеты
Препарат «Сиофор» для похудения: каковы риски?
Таблетки «Сиофор»: состав препарата Данное лекарство выпускается в форме таблеток, покрытых твердой оболочкой. Основное активное вещество — это метформитин гидрохлорид. В качестве вспомогательных компонентов при производстве препарата используются: гипромеллоза, диоксид титана, повидон, макрогол и стеарат магния.
Диеты
Диета по часам
Многие наши проблемы с лишним весом и здоровьем связаны с неправильным питанием и образом жизни. Мы едим в неположенное время, в любом месте, можем довольствоваться перекусами, либо не питаться вовсе из-за нехватки времени. Качество питания во многих случаях оставляет желать лучшего. Меню «Диеты по часам» расписано
Диеты
30 граммов орехов в день помогут похудеть
Испанские ученые рекомендуют не заниматься поисками все новых «чудо-диет» для похудения, а просто обогатить ежедневный рацион 30 г орехов. При этом разновидность орехов не важна: подойдут и «демократичные» грецкие орехи, и лесные и даже дорогой миндаль. Исследователи из университета испанского города Барселона
Диеты
