Здоровье
Диеты
Огуречная диета
Вообще эту диету желательно использовать только летом, потому что для диеты больше всего подходят огурцы, выращенные на грунте, а не в теплице. Ведь огурцы, которые были выращены на грунте, считаются самыми полезными. Огурцы на 95% состоят из простой воды. Остальные 5% - это растительная клетчатка. Получается, что в
Диеты
Памятка по профилактике сахарного диабета
Факторы риска при сахарном диабете Прежде чем изучать методы профилактики, следует более подробно узнать о том, какие факторы риска приводят к этому заболеванию. Наследственность Согласно наблюдениям специалистов, сахарный диабет первого типа имеет наследственные «корни» более чем у 10% больных по отцовской линии и
Диеты
Как перейти на вегетарианство и не нарушить пищеварение
Разновидности вегетарианства На самом деле понятие вегетарианства достаточно широкое. Не все вегетарианцы питаются одинаково. Большинство приверженцев «травоядного» образа жизни можно разделить на четыре группы: 1. Веганы — эти люди выбрали для себя самый бескомпромиссный путь. Это направление с самыми жесткими
Диеты
Как должен завтракать мужчина?
Полноценный завтрак, который женщины готовят своим мужьям, должен состоять из одного яйца всмятку, йогурта и овсяной каши с оливковым маслом, считает главный гастроэнтеролог России Владимир Ивашкин. По его словам, чтобы не страдать болезнями желудочно-кишечного тракта, человек должен регулярно питаться. Директор
Диеты
Апельсиновая диета
Этот фрукт давно знаменит как диетическими свойствами, так и ароматическими веществами, которые добываются из его мякоти и кожуры и обладают бактерицидными качествами. Апельсин содержит большое количество витамина С, и если употреблять его регулярно, то в скором времени вы заметите весьма улучшившееся состояние волос и
Диеты
Как похудеть за четыре дня с помощью мексиканской диеты?
В первую очередь мексиканскую диету выбирают те, кто хочет быстро похудеть, например — сбросить вес перед каким-то важным событием. Четыре дня ведь пролетают быстро. Также подходит эта диета тем, кто не представляет своей жизни без кофе. Разнообразное меню — также огромное преимущество, ведь, как известно, самыми
Диеты
Как похудеть на гречневой диете
Гречневая диета для похудения: полезные свойства гречки Большой запас полезных микроэлементов, отличные вкусовые качества и низкая калорийность гречки сделали ее излюбленным продуктом для приверженцев здорового питания. Гречневая крупа содержит: большое количество растительного белка; витамины группы В и Р; лимонную и
Диеты
Диета при лямблиозе у взрослых – следует ли ее придерживаться?
Особенности течения лямблиоза Лямблиоз – это протозойная инфекция, вызванная лямблиями – простейшими из класса жгутиконосцев. Естественным местом обитания лямблий являются верхние отделы тонкого кишечника, в основном двенадцатиперстная кишка. Заразиться лямблиями можно только от больного человека, которые выделяет
Диеты
Очищающая диета для похудения
Это похудение направлено на естественное усиленное расходование жира организмом для осуществления им жизненно важных функций: семейные дела, творчество, любимая работа, активный образ жизни, секс и т.д. Например, влюбленная женщина может есть и пить практически все, что хочет, но при этом не набирать лишние килограммы.
Диеты
Диета для спортсменов
Первое, что скажет вам любой фитнес-инструктор, если вы признаетесь, что хотите похудеть и сформировать красивую фигуру, так это то, что просто занимаясь спортом вы идеальное тело, увы, не получите. Без правильной диеты не будет ни кубиков на животе, ни рельефных бицепсов. В спортзале все просто — ваши действия
Диеты
Похудение. Какие гормоны не дают сбросить лишний вес?
Инсулин Конечно, первое место тут принадлежит инсулину. При излишке инсулина похудеть невозможно. Как с ним бороться? Проще всего — при помощи кетогенной диеты. Есть ещё БАДы, есть лекарства, есть голодание, но всё это уже другой уровень, который большинству из нас не нужен. Инсулин также называют мастер-гормоном. Это
Диеты
Голливудская диета, которая поможет получить фигуру мечты за 4 недели
В чем суть диеты Диета нацелена не на изнурительное самоистощение, а на естественное ускорение метаболизма. Помрой уверяет, что печень городского жителя слишком занята расщеплением токсинов, поступающих из синтетических продуктов, лекарств и загрязненного воздуха. Поэтому если перейти на натуральные продукты,
Диеты
Какие ошибки в питании мы допускаем и чем они грозят нашему здоровью?
Сидячий образ жизни, недостаточность физических нагрузок вместе с перееданием неизбежно приводят к проблеме ожирения, вместе с которым мы получаем целый букет неприятных проблем со здоровьем и, как следствие, сокращение продолжительности жизни. Одной из главных заповедей здоровья в наше время должна быть необходимость
Диеты
Признаки того, что диета вам не подходит
Пересядьте! Это я про диету. Большинство, если не все, связывают урезание рациона с избавлением от лишнего веса и не думают, что питание влияет на работоспособность, общее самочувствие, состояние кожи и память. Диеты сводятся к употреблению одних продуктов и к отказу от иных. Может случиться, что вследствие отказа
Диеты
Похудение на травах: 25 кг в месяц
С помощью фитотерапии можно скинуть вес без последствий для здоровья и восполнить витаминные резервы. Если обратить внимание на составы БАДов, чаев для похудения, в каждом из препаратов для стройности содержатся травы. Многие труднопроизносимые растения индийской флоры легко заменить аналогами. Сорняки, растущие у
Диеты
Пищевая интуиция
Вам никогда не было интересно, почему вы любите что-то конкретное из еды и совершенно не переносите другое? Или, почему порой так нестерпимо хочется чего-то особенного, чего вы раньше вообще не ели? Например, соленых огурцов или булки с маслом? Оказывается, есть такое понятие, как пищевая интуиция, т.е. наш организма
Диеты
Эффективен ли гипноз для похудения?
Как это работает? Для начала вы должны подготовиться на подсознательном уровне, что бы понять гипнотическое состояние.Это одно из направлений психологии, применяемой врачами, для быстрого снижения веса. Естественно, его используют совместно с правильным питанием, нагрузками и особыми косметическими средствами
Диеты
5 самых шокирующих диет
Британская диетическая ассоциация огласила ежегодную пятерку худших диет знаменитостей. Больше всего досталось от врачей в этом году диете Дюкана, сыроедению и диете по группе крови. Давайте посмотрим, по заслугам ли? Итак, топ–5 наихудших «звездных» диет. Диета Дюана. 2012 год был вообще неудачным для основателя
Диеты
Диета при отравлении
Диета при отравлении: почему это важно? Крайне необходимо, чтобы диета при отравлении включала здоровую и легкую пищу и способствовала укреплению и восстановлению организма. Ведь пищевое отравление может стать серьезным расстройством организма, при котором иногда необходимо бывает медицинское вмешательство, особенно
Диеты
Учёные выяснили, что жировая диета продлевает жизнь
Рацион питания, на 90% состоящий из жиров, делает мышцы более выносливыми, а клетки мозга - медленнее стареющими.Рацион, состоящий из жиров, является причиной роста продолжительности жизни и снижает смертность в молодом возрасте. К таким выводам пришли ученые под руководством Эрика Вердина из Института исследования
Диеты
Как похудеть быстро: 10 советов для разгрузочных дней
1. Узнайте свой вес и ИМТ Лучшее, что вы можете сделать перед началом Быстрой диеты 5:2, — это вычислить свой индекс массы тела: ваш вес (в кг) нужно разделить на рост (в м), возведенный в квадрат. ИМТ является лучшим инструментом в нашем распоряжении, позволяющим визуально проследить путь потери веса. Взвешивайтесь
Диеты
Диета Пауза: едим небольшими порциями
Согласно этой диете, которая рассчитана на 10 дней, питаться нужно дробно, небольшими порциями. Если ты соблюдешь ее до конца, сможешь сбросить около четырех килограммов. Эта диета под названием Пауза – несложная, но очень интересная. Она разработана финскими специалистами по здоровому питанию и основана на механизмах
Диеты
Поешьте перед походом в продуктовый магазин
Американские ученые из Корнельского университета исследовали зависимость между чувством голода и содержимым корзины покупателя в продуктовом магазине. 68 участников эксперимента были поделены на 2 группы. Люди из первой группы ели крекеры непосредственно перед выполнением задания, испытуемые из второй, наоборот, 5
Диеты
Медовые диеты: преимущества
СУТЬ И ДОСТОИНСТВА МЕДОВОЙ ДИЕТЫ Низкокалорийная углеводная программа позволяет эффективно избавляться от лишних килограммов без причинения вреда здоровью. В основе рациона «медового» питания – сложные углеводы, которые усваиваются медленно, высвобождают калории дозировано и позволяют организму полностью избавиться от
Диеты
Стероидный сахарный диабет и его причины
Стероидный сахарный диабет — это патологическое состояние, при котором в крови повышается уровень кортикостероидов, что ведет к нарушению углеводного обмена. Данное заболевание сопровождается всеми характерными для гипергликемии клиническими проявлениями. Как правило, такая патология имеет более легкое течение, нежели
Диеты
Очищающая диета
Это диета, направленная на очищение кишечника и всего организма от вредных токсинов, которые могут со временем накапливаться и влиять на здоровье. Многие утверждают, что кратковременная очищающая диета улучшает самочувствие, отмечают улучшение состояние кожи и волос, дополнительным бонусом является избавление от пары
Диеты
Новая французская диета для похудения
Французская диета — это одна из тех редких диет, которая является здоровой. Вам можно и нужно много кушать, чтобы худеть. В этом и состоит парадокс. Но питаться нужно только здоровой и домашней пищей. На время диеты забудьте о полуфабрикатах и выпечке из соседнего магазина, взяв на вооружение простые, но важные правила
Диеты
Замена тортикам и пончикам
Да, от них толстеют! Да, они не считаются здоровой пищей. Но ведь с ними уютно, комфортно, что даже забываешь обо всех проблемах. Только попали они на твой язык, заработало обоняние, вкусовые рецепторы и... Ощущение, что ты в раю! Конечно, я имею в виду сласти — конфетки, печеньки, тортики, шоколадки. Особенно они в
Диеты
Учeныe создали тaблeтку, кoтopaя способствует пoxудению бeз диeт и cпopтa
Aмepикaнcкиe учeныe разработали уникaльное лекарство для пoxудeния. Oнa мoжeт зaмeнить чeлoвeку диeту и тpeниpoвки в cпopтивнoм зaлe. Гpуппa aмepикaнcкиx учeныx дoлгo билacь нaд peшeниeм пpoблeмы людeй c oжиpeниeм. Peзультaтoм мнoгoчиcлeнныx экcпepимeнтoв и oпытoв cтaл пpeпapaт, кoтopый будeт бopoтьcя c лишними
Диеты
Теряем лишние килограммы ночью
О здоровом образе жизни, о здоровом питании сейчас мы слышим на каждом шагу. Практически с пеленок нас учат, как правильно питаться, двигаться и вообще жить полноценной жизнью. Повсеместно с этим идет разработка огромного количества диет, которые могут решить некоторые проблемы с лишним весом. Часто диета приносит
Диеты
Финская диета на овощном супе
Список продуктов, входящий в финский овощной суп-пюре: - репчатый лук 500 г; - чеснок 1 головка; - капуста 250 г; - цветная капуста 200 г; - петрушка 250 г; - лук-порей 200 г; - сельдерей 300 г; - томатный сок 200 мл; - базилик; - эстрагон; - черный перец. Вымытые и нарезанные овощи и зелень варятся до готовности,
Диеты
