Здоровье
Диеты
Сырная диета: худеем с удовольствием
Сколько раз садясь на диету, вы печально проходили сырные ряды в супермаркете, ведь любая диета исключает этот продукт. Отныне сыр не только можно есть, он — главная составляющая диеты! Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится до 27% белка, до 50% жира (в сухом веществе), от 400 до 700 мг
Диеты
Корица с медом для похудения
Увлечение фастфудом, снижение физической активности и плохая экология часто приводят к лишнему весу, с которым бывает не так-то легко справиться. Важно в борьбе за стройность не нанести вред здоровью. Корица с медом для похудения – один из наиболее действенных, доступных и безвредных способов оздоровить организм и
Диеты
Диета для фитнеса
Для тех, кто активно занимается фитнесом, занятия в спортзале необходимо совмещать со специальной диетой. Только тогда можно добиться хороших результатов. Например, вы ходите в фитнес клуб, какое же меню должно быть у вас? Прежде всего, каждая порция съеденного должна умещаться в пригоршне. Лучше есть чаще, но меньше.
Диеты
Хотите похудеть без диеты? Попробуйте мелатонин
Мелатонин является мощным природным гормоном, который хорошо известен своей связью с циркадными ритмами организма, способствующими здоровому циклу сна. Недавние исследования показали, что мелатонин обладает еще одним замечательным преимуществом.В соответствии с данными, полученными учеными, мелатонин помогает
Диеты
Деньги помогают женщинам похудеть
Правительство Украины выделило средства для спасения и профилактики забальзамированного тела русского хирурга-анатома, основоположника военно-полевой хирургии Николая Пирогова, чей прах 130 лет покоится в Никольской церкви-некрополе в Виннице. "На проведение необходимых работ Министерство экономики перечислило 192 тыс
Диеты
Диета для занятий спортом и фитнесом и для похудения
Если вы скажете тренеру по фитнесу, что желаете похудеть и обрести красивую фигуру, то первое, что он вам скажет – так это то, что обычные занятия спортом не помогут вам в этом. Если не придерживаться правильной диеты, то не видать вам ни рельефных бицепсов, ни кубиков на животе. В спортзале за вами следит инструктор,
Диеты
Можно ли похудеть без вреда для здоровья?
8 апреля текущего года в израильском городе Кирьят-Малахи произошла трагедия – от остановки сердца скончалась 31-летняя женщина. Год назад она весила 120 кг, но выбрала для себя строгую диету и сбросила аж 90 килограммов! Радости не было предела, но организм не выдержал... Как вы понимаете, это не единственный
Диеты
Диета при лечении воспаления желчного пузыря в домашних условиях
Воспаление желчного пузыря – это очень распространенные заболевание органов брюшной полости, которое возникает из-за употребления слишком жирной пищи и малоактивного образа жизни. Постоянными спутниками заболевания выступают сильные боли и дискомфорт. К лечению воспаления желчного пузыря в домашних условиях можно
Диеты
Открыт секрет стойкого похудения
Новозеландские ученые утверждают, что всевозможные «новомодные» диеты неспособны обеспечить стойкого избавления от избыточного веса. На самом деле, секрет кроется в снижении калорийности пищи, не увеличивая, например, потребления белков. Многие люди пытаются избавиться от ожирения, прибегая к разного рода «чудо-диетам»
Диеты
Грейпфрутовая диета
Грейпфрут относится к тем фруктам, которые очень часто используют для составления диеты. Ферменты, которыми обладает грейпфрут очень хорошо и быстро справляются с расщеплением жиров. Таким образом, соответствующая диета хорошо подойдет как тем, кто собирается похудеть, так и тем, кто намерен по разным причинам
Диеты
Плоский живот с помощью диеты
Эта диета позволит тебе обрести привлекательные формы, однако она не исключает спортивный режим. Многие девушки в наше время стремятся добиться идеальных форм, а плоский животик является первой ступенью к достижению заветной мечты. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию женщины более тонкой, бедра более
Диеты
Диета Зигзаг
Что ждать от диеты «Зигзаг»? В основе этой диеты «лежит» система углеводного чередования по дням, позволяющая избавиться до 10 кг лишнего веса за 1,5-2 месяца. Говорят, что «Зигзаг» в отличие от иных диет безвреден для организма. Однако все же рекомендуется прежде, чем бросать свои силы против лишнего веса,
Диеты
Быстрая пятидневная диета для похудения
О том, как влияют вредные продукты на организм, и какие продукты лучше употреблять во время диеты. Женщина как бы совершена она ни была всё время стремиться стать ещё лучше. Поэтому она применяет различные способы, чтобы улучшить свой внешний вид. Но чаше всего внешняя красота в первую очередь зависит от внутреннего
Диеты
Анорексия – причины, симптомы и лечение
Анорексия в последние несколько десятилетий находиться у всех на слуху. Однако большинство людей ошибочно полагают, что главным симптомом этого заболевания является чрезмерная худоба. Они думают, что если человек сильно болезненно худой, то у него анорексия. Ранее была статья о ламинировании волос, а сегодня тема
Диеты
Названы ошибки, которые мешают похудеть
Как свидетельствуют научные исследования, эти мешающие избавиться от избыточного веса ошибки совершают очень многие. Ошибка первая: вы переоцениваете физические нагрузки. Многие люди считают: если в их жизни присутствуют физические нагрузки, им много позволено в гастрономическом плане. Но ученые предупреждают: организм
Диеты
Диета Ape Man: поможет ли в снижении холестерина?
Избыток холестерина в плазме крови называют одним из факторов риска развития сердечно-сосудистых болезней. Изменения обмена веществ, преимущественно жирового, а также повышенные уровни холестерина считают одними из провокаторов атеросклеротических бляшек в стенках сосудов. Были предложены разные варианты нормализации
Диеты
Как пить кофе, чтобы похудеть? 5 простых правил
Хотите сжигать 200 дополнительных калорий в день, практически ничего для этого не делая? Пейте кофе! Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Communications, подтвердило: 2−4 чашечки натурального кофе в день помогают нашему телу активнее сжигать запасенный жир, а полученные калории
Диеты
Как похудеть без диеты
Худеющие люди истязают себя диетами, отказом от излюбленных, но вредных продуктов, а также подсчетом калорий, считая, что похудение является тяжким трудом. Но процесс избавления от лишних килограммов можно не просто облегчить, а даже сделать совершенно незаметным: нужно только время от времени использовать несколько
Диеты
Диеты для разных профессий: как питаться правильно
На вредных (токсичных) производствах раньше выдавали молоко за вредность. Потом выяснилось, что молоко не особенно хорошо выводит токсины. Потом — что и само молоко не слишком полезный продукт. Потом — что молоко не всегда делают из молока… И теперь не совсем понятно, чем спасаться. Особенно если вы работаете не на
Диеты
Диета для пресса
Многие девушки в наше время стремятся добиться идеальных форм, а плоский животик является первой ступенью к достижению заветной мечты. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию женщины более тонкой, бедра более стройными, а фигуру спортивной и подтянутой. У большинства девушек, даже со стройной от природы
Диеты
Применение активированного угля для похудения
Для чего покупают активированный уголь Эти черные таблетки, не имеющие вкуса и запаха, чаще всего приобретают при наличии проблем с кишечником. К примеру, когда возникает метеоризм, начинается отрыжка, повышается кислотность желудочного сока. Популярностью пользуются таблетки и при алкогольных интоксикациях. Как
Диеты
Как похудеть французская диета (малоуглеводная)
Второе название французской диеты - малоуглеводная. Эта диета считается очень эффективной и пользуется большой популярностью у многих девушек. Еще бы, придерживаясь ее, можно потерять от 5 до 12 килограмм! И это всего за 2 недели. Однако для достижения желаемого результата следует придерживаться определенного рациона и
Диеты
Питьевая диета: пей и худей
Принципы питьевой диеты Суть питьевой диеты заключается в том, что желудочно-кишечный тракт, не получая твердую пищу, попросту отдыхает, что приводит к освобождению от чувства тяжести, а также лишних килограммов. Питьевая диета на 7 дней настроит твой организм на очищение, избавление от токсинов и снижение веса. За 7
Диеты
Еда и похудение
На какие только ухищрения не идёт человечество, чтобы избавиться от лишних килограммов! Китайские диетологи предлагают худеть на рисе и минеральной воде; немецкие рекомендуют просто сократить калорийность ежедневного рациона, а бразильские - отказаться от солёного и кислого. Так что же нужно есть для того, чтобы
Диеты
Бег, как средство для похудения
Бег однозначно можно назвать одним из наиболее эффективных методов избавления от лишнего веса, поскольку в процессе происходит равномерное распределение нагрузки между всеми мышечными группами, а учащение дыхания и сердцебиения способствует активизации обменных процессов и сжиганию жировых отложений. Кроме того, еще
Диеты
Кефирно-гречневая диета
Эта диета считается одной из самых эффективных диет для похудения. С ее помощью можно всего за неделю сбросить 5-7 кг. Эффективность данной диеты обусловлена тем, что гречка является хорошим сорбентом – она очищает кишечник подобно щетке, кроме того в гречке содержится множество полезных витаминов и микроэлеметов.
Диеты
Диеты – (Вред диет)
Стройная фигура и привлекательный внешний вид – мечта современной женщины. Но в борьбе за идеальную внешность прекрасная половина человечество часто забывает о том, любое вмешательство в привычную работу организма, является стрессом для него. Чтобы этого не допустить, визит к диетологу просто необходим, а также к
Диеты
Питьевой режим — основа похудения?
Вода — основа нашей жизнедеятельности. Без воды человек может прожить не более 3-10 суток, срок зависит от температуры воздуха, физической нагрузки и психологического состояния человека. О том, что нужно поддерживать водный баланс организма, говорится во всех без исключения диетах. Давайте разбираться, когда и сколько
Диеты
Насколько полезны диеты и как долго жили известные диетологи?
Сразу оговорюсь: на здоровье, и особенно продолжительность жизни, влияет очень многое. И прежде всего — гены. Но гены от нас не зависят, в отличие от образа жизни. И именно его — образ жизни — продают авторы систем оздоровления, наиболее популярными из которых являются системы здорового питания. Действенность их обычно
Диеты
Английская диета — рацион и особенности питания
В чем секрет стройности чопорных Британок? Конечно, в английской диете! Эта система питания для похудения рассчитана на 21 день, в течение которых можно потерять до 12 набранных лишних килограммов! Конечно, с точки зрения рациона разнообразной ее не назовешь, но и голодать особо не придется. Главное – правильно войти и
Диеты
Как похудеть без диет?
Вы морите себя голодом, истязаете свое тело изнурительными тренировками в тренажерном зале, отказываетесь от удовольствия полакомиться любимым десертом, считаете калории и усердно следите за часами, чтобы последний прием пищи был не позднее шести вечера. Родные и близкие, конечно же, поддерживают вашу затею, но все же
Диеты
