Здоровье
Диеты
Диета для мужчин: как сохранить себя в форме
Мужчины садятся на диету по разным причинам. Кто-то хочет избавиться от мягкого живота, у кого-то проблемы с сексом, кто-то мечтает о красивой фигуре. А вообще, сильная половина человечества очень ответственно подходит к вопросу похудения: если решил и нашел подходящую диету, значит, дело будет доведено до победного
Диеты
Весенние продукты для похудения
Салатная зелень В первую очередь на отечественных грядках созревает шпинат, петрушка, укроп и листовые салаты, в которых зашкаливает количество полезных веществ, в частности вместе с ними в организм поступают антиоксиданты, белки, органические кислоты, каротин и др. Желательно, чтобы салатная зелень на столе
Диеты
Плата за дефицит калорий. Чем опасны коктейли для похудения?
Худеем от дефицита Ещё пять лет назад сама Елена была дамой с довольно роскошными формами. Но взявшись за себя, девушка за четыре месяца избавилась от полутора десятков лишних килограмм и уже четыре года удерживает вес. Поэтому она не только теоретик, но и практик, который точно знает, что никаких чудо-средств для
Диеты
Вред диет: 5 самых опасных методов похудения
Опасные диеты - понятие условное. Вред здоровью может причинить любая диета, если она выбрана исключительно по принципу «как быстро похудеть» без консультации с диетологом, гастроэнтерологом, эндокринологом или терапевтом. Вред диет в том, что практически каждая из них – это, как правило, стресс для организма: меняется
Диеты
Выбросьте это немедленно: привычные предметы, из-за которых мы толстеем
Не только неправильное питание и сидячий образ жизни, не только заболевания — нашей фигуре могут угрожать привычные предметы, которыми мы пользуемся каждый день.Так, в некоторых вещах, которые точно есть в каждом доме и которыми мы все регулярно пользуемся, недавними исследованиями были обнаружены вещества, которые
Диеты
Морковная диета
Особенности диеты на моркови Во время диеты заметно улучшается самочувствие, активируется работа пищеварительного тракта, организм очищается, омолаживается и обогащается полезными микроэлементами и витаминами. Механизм морковной диеты простой: благодаря клетчатке не испытывается чувство голода. Большое количество
Диеты
Как правильно худеть, чтобы избежать обвисшей кожи
Существует множество способов, как подтянуть кожу, и столько же причин, почему кожа обвисла. Как правило, самой распространенной причиной является резкое похудение. А даже когда лишние килограммы улетучились, все же остается впечатление, что размер остался прежним. Все дело в том, что кожа при резком похудении никуда
Диеты
Противовоспалительная диета продлевает жизнь
Новое исследование показало, что диета, богатая фруктами, овощами, хлебом с цельными зернами, орехами, оливковым маслом и маслом канолы (разновидность рапсового масла) может помочь прожить дольше.Результаты исследования, опубликованные Journal of Internal Medicine, показывают, что у тех, кто придерживался
Диеты
Следует составлять рацион в зависимости от возраста, советуют диетологи
Главный секрет долголетия и здоровья – правильное питание. Причем, питаться стоит соответственно своему возрасту, установили эксперты. Итак, в подростковом возрасте люди могут либо терять, либо набирать значительный вес. Это явление негативно сказывается на организме, отмечает The Daily Express. Анна Раймонд из
Диеты
Похудение с рыбой: сытно и полезно
Обычно диета предполагает употребление овощей, круп или кисломолочных продуктов. Но чтобы худеть постепенно и правильно, потребуется еще и белковые продукты. Например, рыба. Этот продукт прекрасно подходит для тех, кто хочет стать стройнее без вреда для здоровья. Чем полезна рыба? Конечно, самый важный элемент,
Диеты
Полезные продукты с высоким содержанием жира, которые необходимы для здоровья и стройности
Здоровье, красивая фигура, энергия — для всего этого нашему организму необходимы полезные жиры. Мононенасыщенные, с высоким содержанием омега-3 — их стоит есть как можно чаще, в идеале — каждый день. Мы отобрали продукты, в составе которых особенно много полезных жиров — скорее добавляйте их в свой рацион! Маслины Эти
Диеты
Залог успешного похудения – медлительность в еде
Американские ученые с помощью строго научных методов получили подтверждение старого правила о том, что во время еды надо «торопиться медленно». Неторопливое поглощение пищи полезно тем, что препятствует появлению лишних килограммов. Обстоятельность и размеренность при приеме пищи не только улучшает пищеварение, но и
Диеты
Весна не время для низкокалорийных диет
Состояние некоторой подавленности и непреодолимое желание где-нибудь лечь и поспать посреди дня – это для весны нормально. Авитаминоз, все-таки… Но с сухой кожей, слоящимися ногтями и слезящимися глазами мириться не хочется. Значит нужно восполнить зимнюю потерю витаминов. Вопрос - как? Для того, чтобы нам повернуть
Диеты
Овсяная диета
Почему овсянка? Овсяная диета Овес – однолетнее травянистое растение, относящееся к семейству злаки. Оно широко известно человеку еще с древних времен, считается, что это одно из первых злаковых, которое начал выращивать человек для использования в питании и лечебных целях. Из овса делают несколько разновидностей
Диеты
Молочная диета – отличная система для быстрого похудения
Все плюсы и минусы молочного похудения Молочные продукты – источник минеральных веществ, ряда витаминов и аминокислот. Они необходимы для сохранения мышц, здоровья волос, зубов и кожи, функционирования организма. Также в молоке содержатся лактоальбумины. Эти вещества положительно влияют на гормональный фон, снижают
Диеты
Как похудеть с помощью пищевой пленки?
Обматывание пищевой пленкой способствует снижению веса не напрямую. То есть, данный метод не подразумевает сжигание жиров. Работает процедура путем стимуляции повышенного потоотделения, создавая парниковый эффект и вынуждая организм терять лишнюю воду. Чем большая площадь будет обмотана пленкой, тем больше пота будет
Диеты
Питание при панкреатите
Панкреатит – это серьезное заболевание системы пищеварения, лечение которого включает не только прием определенных препаратов, но и соблюдение диеты. Основной принцип такой диеты заключается в том, что прежний образ жизни, как и питание, остаются в прошлом. То есть, любая погрешность в питании при панкреатите
Диеты
Английские диеты для быстрого похудания
Сегодня я хочу рассказать вам о так называемых "Быстрых диетах" Если вы придерживаетесь жестко нижеследующих правил, то в течение короткого времени вам удастся сбросить вес от 2-ух до 4-ех килограммов. Яично-медовая диета: применяется два дня. Вес снижается на 1,5 кг. Первый день. Завтрак: 2 желтка и чайную ложку меда
Диеты
Антицеллюлитная диета
Жир, откладывающийся неравномерно, не только добавляет лишний вес, но и создает некрасивые «мешочки» между мышечными тканями. Если надавить на такой «мешочек», то жировые капли могут просочиться ближе к коже и создать неровности на коже — целлюлит. Когда происходит увеличение массы тела, кожная ткань натягивается и
Диеты
Дробное питание как способ похудения и оздоровления организма
Дробное питание – это не диета, а скорее стиль жизни. И если тебя не устраивает отражение в зеркале, хочется быть стройнее, а постоянные диеты ты уже не в силах выдерживать, то дробное питание для тебя. Ведь по такому принципу питания совершенно не обязательно ограничивать себя в употреблении любимых блюд, просто
Диеты
Гречневая диета для похудения
Вопрос поддержания своей фигуры в идеальном состоянии – больная тема для девушек. Изнурительные тренировки, строгие диеты, ограничения в самых любимых продуктах знакомы каждой. Но мало для кого такие мучения привели к положительному результату.Чаще всего женщины опускают руки, начинают употреблять в пищу еще более
Диеты
Китайская диета для похудения
Среди множества полезных и эффективных методик, направленных на очищение организма и похудение, стоит выделить китайскую диету. Это отличный способ скорректировать фигуру в течение 14 дней. При таком режиме питания можно сбросить 6-10 кг, что особенно прельщает людей с чрезмерно большим весом. Что собой представляет
Диеты
Разрешенные продукты и диета при остром панкреатите
Основной причиной возникновения острого панкреатита является развитие непроходимости панкреатического протока. Симптомами проявления острого панкреатита являются: Боли в области преимущественно левого подреберья (иногда бывает, что отдает в правое подреберье), обычно появляющиеся после приемы алкоголя и тяжелой,
Диеты
Самый тоскливый этап похудения
Самый тоскливый этап похудения наступает , тогда когда казалось бы и лишний вес сброшен и мышцы в порядке, а до фигуры топ-модели ты все еще не добралась. В этом случае главный упор делай на физические нагрузки, т.к. питание отходит на второй план и становиться лишь вспомогательным, а не основным средством. Занимайся в
Диеты
3 Способа сделать вашу диету более эффективной
Если ваша диета перестала давать какие-либо результаты, добавьте к ней физические упражнения. Занимаясь зарядкой, вы можете вновь начать терять вес. Количество сжигаемых калорий увеличивается не только во время тренировки, но и в течение нескольких часов после этого. В частности, использование тренажеров, или плавание
Диеты
Как выбрать диету?
Людям всегда чего-то не хватает — кому-то денег, кому-то друзей, кому-то любви, а кому-то всего вместе взятого. И многие думают, что именно неидеальная внешность мешает им жить и дышать полной грудью. Особенно это актуально для женского пола. Наверно потому, что мужчины, как известно, любят глазами. Насмотревшись на
Диеты
Почему ваша диета неэффективна?
Как ни парадоксально, основная причина отсутствия прогресса кроется в недостаточном потреблении калорий. Смысл любой эффективной диеты в разумном уменьшении рациона (приблизительно на 20 процентов). Сократив суточные калории вдвое, а то и больше, вы ставите тело в режим борьбы за выживание и накопления полученной
Болезни и лечение
Какие продукты способствуют разжижению крови?
Густая кровь препятствует нормальному кровообращению, что чревато различными болезнями. Особенно это проблема серьезна во время беременности. Какие продукты разжижают кровь?
Диеты
Какая калорийность у разных огурцов?
Огурцы активно применяются для всяческих салатов. Но, если вы следите за своей фигурой, то не лишним будет знать, сколько калорий в огурце.
Болезни и лечение
