Глава 28. Алкоголь и ЖКТ
Что и говорить, алкоголизм – злейший враг нашей действительности, разрушающий не только моральные устои общества, но и его здоровье.
В 1913 году русский психиатр В.М. Бехтерев сказал: «Бесспорно, что алкоголь является наркотическим веществом, каковому свойству алкоголь главным образом и обязан своим распространением». И еще он предупреждал: «От алкоголиков родится (на каждые сто человек) десять уродов, восемь идиотов, пятнадцать больных падучей, пять алкоголиков. Из ста самоубийц – половину алкоголики…» Не думал великий психиатр, что алкоголизм станет национальным бедствием для России.
Всемирная организация здоровья (ВОЗ) определила 8 литров абсолютного алкоголя в год на одного человека как допустимый уровень употребления. Кстати, в 1914 году на одного человека в России приходилось 4,7 литра спирта в год, в 1940-м – 1,9. В 2014 году, если верить статистике, приходится 15,1 литра. 19,3 % нашего населения употребляют алкоголь. Наиболее распространён алкоголизм среди населения в возрасте от 40 до 59 лет, что составляет 55 %. Продано 140,9 млн декалитров водки и ликероводочных изделий. 30,5 % смертей в России связаны с алкоголем! Свыше 8 000 человек в год умирает непосредственно после принятия спиртного, а от его последствий – более 500 тысяч в год. Если потребление чистого алкоголя на душу населения превышает 8 литров в год, то это уже опасно для здоровья нации, и каждый добавочный литр сверх определённого предела уносит 11 месяцев жизни у мужчин и 4 месяца жизни у женщин.
По официальным данным, безопасная доза алкоголя, в пересчете на чистый этанол для мужчин – 40 мл в сутки, что соответствует двум бутылкам пива, 100 мл водки или трем бокалам сухого вина, а для женщин – 30 мл, или 1,5 бутылки пива, 80 мл водки или два бокала сухого вина, при условии, если два дня в неделю будут чистыми от алкоголя.
Укорачивают жизнь паленая водка, суррогатные вина из порошка, спиртоподобное питье и другие суррогаты. Кстати: по одним авторам, доля некачественного алкоголя в России достигает 20–30 % от всего оборота спиртного, а по другим 50–60 %!
Одной из важных национальных проблем для России считается алкоголизм среди молодежи, который молодеет с каждым годом. 10–14 лет – годы, наиболее опасные с точки зрения привыкания к алкоголю, особенно у девочек, поскольку толерантность к нему в этом возрасте снижена. Ежедневно употребляют алкогольные напитки, включая пиво, 33 % юношей и 20 % девушек. Вдумайтесь, 56 %! На 2014 год официально числилось на учете почти 100 тысяч детей алкоголиков. Если к этим тысячам прибавить количество наркоманов, «нюхачей» и прочих, то цифра, наверное, увеличится в разы.
Для чего пьют? Для поддержания тонуса, снятия стресса, для «храбрости», обмывки покупки, сделки, выигрыша, для сна, после бани, за компанию – и еще находятся сотни причин, чтобы выпить, а подчас пьют и без причины.
Как правило, пьянство начинается со случайного, эпизодического, приема алкоголя. В период воздержания тяга к алкоголю отсутствует. К сожалению, эпизоды повторяются, но с высокими дозами напитков, причем крепких. Это относится в большей мере к молодежи, у которой толерантность, восприимчивость к алкоголю снижена. Спивается молодежь, а девушки особенно быстро. Для затравки веселья – бутылка пива, но этого мало. Требуется еще и еще. Теряется контроль…
Умеренный прием алкоголя распространен среди деловых людей. Они пьют не чаще одного-двух раз в месяц, причем в нерабочее время и не крепкие дорогие вина, которые пока не сказываются отрицательно на здоровье. «Умеренные» заявляют, что ситуация под контролем и могут бросить пить в любое время. Однако это не так. Это самообман, уступка самому себе. Со временем доза спиртного повышается и питье превращается в ежедневную потребность.
За этим видом пьянства следует систематическое или привычное с тяжелым похмельем. Влечение к алкоголю неодолимое. Пьют или в одиночку что попало и с кем попало. При этом первая доза алкоголя не вызывает желаемой «отключки», а последующие приводят к патологическому опьянению с эпизодами выпадения памяти и небывалой ранее агрессивности. В этом состоянии совершаются преступления. Заключительный этап хронического алкоголизма – белая горячка, деградация личности, инфаркт миокарда, инсульт, импотенция, распад семьи.
От алкоголя страдает и ЖКТ. Эзофагит, воспаление пищевода, гастрит, язва с прободением и кровотечениям, рак, а также острый панкреатит, переходящий в хронический с развитием диабета, и цирроз печени с кахексией и жидкостью в брюшной полости – асцитом. Это часть болезней до поражения кишечного тракта.
В тонком кишечнике в первую очередь поражаются ворсинки, отвечающие за всасывание. Они атрофируются и перестают заниматься своей работой – и как следствие – понос, метеоризм, боли в животе и похудание. К симптомам нарушения всасывания относятся и вздутие кишечника, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи и преждевременная старость.
Если к этому добавить поражение мозга, доходящее до деменции (слабоумия), но и это не останавливает любителей выпить. Выход из порочного алкогольного круга есть – это лечение! Как-то на приеме женщина, доведенная до отчаяния пьянством мужа и сына, сказала мне: «Я бы всех алкашей ссылала бы на Новую Землю, пусть там пьют с медведями!»
Лечение алкоголизма – трудная, но выполнимая задача и включает в себя три этапа:
1. Полная отмена алкоголя, дезинтоксикация и психологическая подготовка к активной антиалкогольной терапии.
2. Этап активных действий.
3. Этап длительной поддерживающей терапии.
Лечение проводится на добровольной основе, лучше на ранних стадиях, с учетом индивидуальных особенностей организма, на доверии больного к врачу. Учитываются возраст, стадия болезни и сопутствующие заболевания, которые могут стать препятствием для медикаментозных средств, а это: гипертония с высокими цифрами давления, перенесенный инфаркт миокарда, инсульт, цирроз печени, почечная недостаточность. Выбор места лечения выбирает больной: либо стационар, это лучший вариант, либо амбулаторию.
Основные методы:
1. Условно-рефлекторный, сочетающий в себе прием алкоголя и лекарств, вызывающих бурную вегетативную реакцию. После нее пить не захочется.
2. Метод, основанный на применении средств, вызывающих непереносимость любого вида алкоголя и пива в том числе.
3. Выработка отвращения к алкоголю в гипнотическом сне, с последующим переходом к поддерживающим сеансам и аутотренингу.
Предлагаю лечение в домашних условиях тем, кто решил окончательно и бесповоротно отказаться от приема зелья.
Для начала лечения откажитесь полностью от алкоголя на три – четыре дня. В период всего курса недопустим прием спиртного в любом виде, но не ограничивайте себя и не отказывайтесь от встреч с друзьями.
Для «чистки» организма используется полифепан по столовой ложке три раза в день до еды в течение недели и гептрал до четырех таблеток после еды на 2–4 недели. Обильное питье натуральных соков, чая, особенно зеленого, кофе, минеральной воды, но не колы. Молоко, кефир, ряженка, йогурты, творог, овощи, фрукты обязательны в диете. Не исключается нежирное мясо, растительные масла, а от жареного, чеснока и других специй стоит воздержаться.
В лечении большую роль играют витамины в дозах, выше профилактических. Аскорбиновая кислота по 0,1–0,5 г в сутки, никотиновая кислота – от 0,05 до 0,2 и витамин В15 – по 0,05–01 г три раза в день, 20–40 дней. Необходимы и другие витамины в сочетании с микроэлементами. Безопасный и действенный отечественный комплекс витаминерал.
Контрастные души, бани, вдыхание масла шалфея, полыни, герани, кедра, гвоздики или ежедневные ванны с ними или по Залманову помогут быстрее избавиться от алкогольной интоксикации и восстановить утраченные силы.
Для поддержания общего тонуса подойдут женьшень, золотой корень, заманиха и другие тоники, но не в виде спиртовых настоек, а в виде настоев, по столовой ложке до еды утром и в обед. Их хорошо использовать в смеси с медом, апилаком, соком лимонов, размельченными грецкими орехами и курагой. В качестве биогенного стимулятора подойдет жидкий экстракт алоэ. 50 г его смешать с 100 г экстракта шиповника, с соком трех лимонов и 150 г меда. Принимать по две столовые ложки до еды три раза в день в течение месяца.
Опыт лечения алкоголизма травами заслуживает внимания. Травка бывает эффективнее, чем «кодирование» или вшивание «торпеды». Прошел испытание временем плаун, он же баранец, он же ликоподий. Вечнозеленый, он распространен по всей России в хвойных и тенистых смешанных лесах. Используются споры и трава. Траву собирают с мая по осень, а споры в июле – августе. Для лечения используется 5 %-ный настой от 50 до 100 мл на прием один раз в день. Через 15 минут после прима дается подышать ватка, смоченная водкой. Возникает неукротимая рвота. Такие сеансы проводят 5–7 дней подряд. Баранец ядовит, и требуется осторожность. Не показан он лицам старше 50 лет, больным с активным туберкулезом, язвенной болезнью желудка, бронхиальной астмой и ИБС.
В случае непереносимости баранца используется один из предложенных сборов:
1. Три столовые ложки полыни, две зверобоя, пять чабреца и ложка листьев брусники.
2. Три ложки золототысячника, пять мяты, две розмарина, три корней валерианы и две медвежьих ушек.
3. Пять ложек корней любистока, три ложки фиалки, четыре тысячелистника, две мелиссы и три размельченных листа лавра благородного.
4. Две ложки ягод можжевельника, одна ложка крушины, три – бессмертника, по две – ряски и пустырника. Настои готовятся обычным способом. Утром выпивается полный стакан, в обед и вечером по половине на протяжении недели. Каждая выпитая порция сопровождается двумя столовыми ложками меда и соком одного лимона. Попутно принимается трихопол, он же метронидазол, по три таблетки три раза в день до еды в течение 20 дней с последующей поддерживающей терапией меньшими дозами на 10 дней. Препарат противопоказан тем, кто страдает лейкопенией.
Все перечисленное сопровождается массажем точек по средней линии головы. Первая на три поперечных пальца от начала волос, вторая на два пальца от первой и третья на один от второй. Массировать следует в щадящем режиме по десять минут каждую по часовой стрелке, сопровождая словами: «С каждым днем я все больше и больше чувствую отвращение ко всему спиртному, пропадает тяга к алкоголю. Мое здоровье восстанавливается. Где бы ни находился, кто бы ни предлагал выпить, желания нет. Отвращение и еще раз отвращение ко всему спиртному. Восстанавливаются силы, разум, энергия. Весь организм работает четко, слаженно». Эту формулу самовнушения необходимо повторять как можно чаще, особенно утром и перед сном.
В комплексе лечения нельзя обойтись и без полоскания горла 4–5 раз в день в течение недели раствором грамицидина по 3 капли на стакан воды. Его можно купить в аптеке без рецепта.
На случай неодолимой тяги к спиртному можно выпить пять таблеток трихопола или пожевать заранее размолотый в кофемолке порошок из равных частей полыни, тысячелистника и мяты. Этого будет достаточно, чтобы унять страсть.
Для усиления проводимого лечения длительно используются глицин, пирацетам, энцефабол в рационально допустимых дозах.
Прогулки на свежем воздухе, плавание, лыжи, велосипед и все то, что способно отвлечь от алкоголя, должно быть использовано в полной мере.
Отдельной стороной во влечении к алкоголю стоит постпраздничный синдром.
Праздник – это хорошо, когда человек активно отдыхает, избавляется от стрессов, изматывающих стереотипов, сердце стучит ровно, а душа ему подпевает. Медициной отмечено, что в период затянувшихся праздников часто развивается постпраздничный синдром, включающий в себя инсульты, инфаркты, отравления, повышенный травматизм, обострения хронических заболеваний, в том числе и психических, обусловленных алкоголем.
Уровень содержания алкоголя в организме и мозге зависит от многих причин, в том числе «тренированности» потребителя, массы тела, качества и количества выпитого, закуски и т. д. Главный нейтрализатор алкоголя в крови – печень. На ее долю приходится 90 % выпитого, а остальное выделяется легкими, мочой и потом. Уровень алкоголя в крови сохраняется от 5 часов до 1,5 суток, причем у женщин и детей процесс затягивается на большее время. Считается, если выпито примерно 150 мл водки, то за руль не следует садиться ранее чем через 7–8 часов. Следует помнить, что мозг после обильного застолья находится под «наркозом» больше суток.
При выраженной интоксикации промойте желудок гастрономическим способом: выпейте полтора литра без газа прохладной минеральной воды, вставьте два пальца в рот, чтобы вызвать рвоту. Проделайте это 2–3 раза. Для чистки кишечника сделайте пару встречных клизм из такой же воды, затем встаньте под прохладный душ.
Чтобы уменьшить концентрацию алкоголя в крови, необходимо за день выпивать от двух – до трех литров жидкости, исключая шипучие тоники и им подобные жидкости. Не стоит увлекаться «лошадиными» дозами чая и кофе, которые могут вызвать другую интоксикацию – кофеиновую: агрессивность, раздражительность, головную боль, тяжесть в сердце, перебои в его работе и т. д.
Рассол, соленая капуста, огурцы не обладают антитоксическим действием, а усиливают жажду, заставляя пить. Горячий чай, кофе способствуют всасыванию остатков алкоголя и продуктов его распада.
Для снятия влечения к спиртному возьмите 3 столовые ложки тысячелистника и полыни, 2 ложки зверобоя и чабреца. 2 столовые ложки сбора залейте с вечера в термосе 500 мл кипятка. С утра начинайте принимать 1/2 стакана в течение дня, чередуя с витаминным напитком из шиповника, брусники, черной смородины, облепихи и сушеных яблок.
Можно приготовить и лимонный напиток. Срежьте с крупного лимона цедру, измельчите, доведите до кипения и охладите. Добавьте 4 ложки меда и сок оставшегося лимона.
Биогенный стимулятор сделайте из 50 г жидкого экстракта алоэ, 100 г экстракта шиповника, сока трех лимонов и 150 г меда и принимайте по две столовые ложки до еды три раза в день в течение недели.
Если одолевает депрессия, сделайте 1 литр настоя из трех столовых ложек зверобоя, двух левзеи, спорыша и корзинок татарника.
Раздражительность поможет снять настой из 2 столовых ложек чабреца и по 1 ложке зюзника и шишек хмеля на 500 мл воды.
Наладит сон настой из боярышника, мяты и корня валерианы, взятых каждого по 1 столовой ложке на 300 мл воды. Настой принимается горячим за 0,5 часа вприкуску с медом.
Для чистки крови приготовьте мочегонный сбор из 1 столовой ложки почек березы, петрушки, крапивы и горца почечуйного. Настой принимается по 1/2 стакана утром и в обед в течение трех дней.
Выраженным антитоксическим действием обладает настой семидневного «чайного гриба», а также чай из каркаде (суданская роза, гибискус). В заварке напитка есть особенность: его берется 1 чайная ложка на 250 мл воды, доводится до кипения и выдерживается на медленном огне около 5 минут. В горячем виде чай повышает артериальное давление, а в холодном – снижает. Из-за того что каркаде содержит много лимонной кислоты, чай не показан тем, кто страдает повышенной кислотностью, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.
Чай ройбуш, ройбос, редбуш тоже снимает алкогольную интоксикацию. Главное достоинство этого чая – он не повышает артериальное давление, т. к. в нем нет кофеина, зато много витаминов и микроэлементов. Для заварки одной чашки кипятка потребуется одна чайная ложка ройбуша, лучше без ароматических добавок. После 5–7 минут чай готов к употреблению. Без вреда качеству сырье используется 2–3 раза.
Не забывайте натуральные соки, молоко, кефир, простоквашу. Отчетливым дезинтоксикационным действием обладают таблетки фильтрум С, принимаемые по 2 три раза в день в течение 3–4 дней.
Грейпфруты, бананы, киви, лимоны, чернослив, груши и орехи помогают избавиться от похмелья.
Бани, сауны после праздника не рекомендуются гипертоникам, астматикам, лицам, перенесшим инсульт, инфаркт, приступы нарушения ритма сердца и стенокардию в любом ее варианте. Плавание и прохладный душ будут кстати.
Ускорит освобождение организма от остаточного алкоголя в крови точечный массаж. Главные точки находятся над верхней губой, на макушке, между бровей и на висках. Их массируют по 3–4 минуты каждую 4 раза в день.
Поскольку алкоголь большей частью выводится через лёгкие, отсюда и запах перегара, то следует их вентилировать глубокими вдохами и выдохами.
В качестве средства скорой помощи при неодолимой тяге к рюмке пожуйте заранее размолотый в кофемолке порошок из равных частей полыни, тысячелистника и мяты. Этого будет достаточно, чтобы преодолеть желание.
По мере ослабления постпраздничного синдрома наступает время пищи.
Предпочтите овсяную кашу и салаты. Пример одного из них: свежая капуста, огурец, яблоко, петрушка, укроп, киви, заправленные нерафинированным подсолнечным маслом.
Для очищения организма и насыщения его витаминами и микроэлементами потушите 0,5 кг мелко нарезанной тыквы, 300 г кабачка и одно крупное антоновское яблоко. Как только все разварится, добавьте столовую ложку сахара, немного соли и две столовые ложки манки, после чего проварите еще 10 минут и дайте остыть. Затем измельчите блендером. Мед, сливочное масло добавляются по вкусу.
Овощной суп пополнит организм растительной клетчаткой и очистит кишечник. На 1 литр воды измельчите одну некрупную морковь, стручок болгарского сладкого перца, 2 помидора, корешок сельдерея и небольшое количество мелко нашинкованной капусты. В качестве заправки на растительном масле пожарьте лук до золотистого цвета. Сметана добавляется в тарелку по желанию.
Творог антитоксический. 200 г нежирного творога, по три столовые ложки сока брусники и облепихи, смешайте с измельченными фисташками и мелко нарубленной зеленью.
Советы и рекомендации, данные в книге, призваны помочь организму, но прежде чем лечить что-то одно, комплексно проанализируйте весь свой организм, лишь после этого пробуйте различные варианты лечения.
