Отвращение к пище
В начале беременности у вас может появиться отвращение к некоторым видам пищи, например, к жареному или к кофе. Даже запах такой пищи вызывает у вас приступ тошноты. К тому же во рту может ощущаться металлический привкус. В большинстве случаев такое отвращение проходит или ослабевает к четвертому месяцу беременности.
Отвращение к пище, как и многое другое, на что жалуются беременные, можно списать на гормональные изменения. Большинство беременных чувствуют, что их вкусы несколько изменились, особенно в первом триместре, когда влияние гормонов наиболее сильно. Отвращение к пище может сопровождаться обостренной чувствительностью к запахам, а иногда и усиленным слюноотделением, что еще более ухудшает ситуацию.
Как предотвратить и преодолеть. Если вы продолжаете есть здоровую пищу и получаете достаточно питательных веществ, изменения аппетита – не причина для беспокойства. Если вам неприятны кофе или чай, это даже хорошо, так как вам будет проще от них отказаться. Но если у вас вызывают отвращение полезные продукты, такие как овощи или фрукты, вам придется искать другие источники питательных веществ, содержащихся в этих продуктах.
