Шаг 3. Тренировка терпения – сила паузы
Тренировка терпения – очень веселое упражнение, оно крайне просто и полезно… и вы можете начать заниматься им после года. Проделывайте это упражнение по пять раз в день, и ваш малыш быстро научится терпеть… а значит, будет меньше сопротивляться при укладывании спать. («Тренировка терпения» также является главной составляющей в простом методе обучения сну без слез – «Звездочка мерцает с перерывами», – которому вы научитесь в главе 11.)
Для тренировки терпения вы сначала должны дождаться, когда ваш карапуз что-то захочет от вас получить.
Далее:
• Почти дайте малышу желаемое… а затем остановитесь! Это означает, что вы только-только начинаете протягивать ему то, что он просит, и вдруг отводите руку, поднимаете палец вверх и восклицаете: «Ох! Секундочку! Секундочку!» (словно внезапно вспомнили, что вам нужно сделать что-то важное).
• Отвернитесь на короткое время. Притворитесь, что несколько секунд ищете что-то.
• Наконец вручите ребенку желаемое. Повернитесь к нему и весело произнесите: «Молодец, подождал! Молодец, подождал!» – а потом дайте ему то, что он хочет.
Пару раз применив этот способ на практике, заставляйте малыша терпеть дольше – каждые несколько дней увеличивайте время ожидания. Меньше чем через неделю он с легкостью сможет ждать от тридцати секунд до минуты.
(Поразительно, что маленьких детей совсем не беспокоит ожидание, если они уверены, что мы вот-вот дадим им желаемое.)
Если ваш ребенок не может подождать даже несколько секунд, снова повернитесь к нему и заговорите на «малышовом» языке, чтобы он знал: вы понимаете, как ему тяжело. Скажите: «Как бы мне хотелось, чтобы мы могли сделать это прямо сейчас!» или «Подожди, подожди… приятель! Мне жаль, что мы не можем играть целый день. Я тоже не люблю ждать!» Затем предложите ему какое-нибудь занятие, пока он ждет, и снова ненадолго отвернитесь.
