Что если ребенок ложится слишком рано?
Как слишком раннее укладывание может приводить к ночным пробуждениям? От большинства детей старше года нельзя требовать непрерывного сна с 7 вечера до 7 утра. Им просто не нужно столько спать.
Признаки того, что вы слишком рано укладываете ребенка:
• Он не проявляет никаких признаков усталости ко времени укладывания спать (не зевает, не моргает, не смотрит неотрывно в одну точку и т. д.).
• Он зовет вас или подходит к двери на протяжении получаса или часа.
• Он просыпается среди ночи бодрым, отдохнувшим и готовым играть.
Если вам кажется, что проблема в этом, постепенно сдвигайте процедуру подготовки ко сну. На пятнадцать минут позже начинайте прием пищи и укладывание на дневной сон и на те же пятнадцать минут оттяните привычную процедуру укладывания вечером. Затем через каждые три дня смещайте время еще на пятнадцать минут.
Через неделю или две ребенок будет ложиться спать между 20:00 и 20:30 и, скорее всего, перестанет сопротивляться укладыванию, будет быстро засыпать и прекратит просыпаться среди ночи.
