Вы должны отдавать себе отчет в том, что пока вы читаете эту главу о беспокойстве, тревоге, страхе, эмоциональных травмах, фобиях и т. п., эти самые чувства, которых вы стремитесь избежать, появятся. Вы можете почувствовать страх именно потому, что данная книга верно описывает ваше состояние, прекрасно отражает или слишком будоражит ваши чувства.
Вы можете впасть в панику до такой степени, что вам будет казаться, что вы наступили голыми пятками на раскаленные угли: «Что со мной не так?» или: «О, Господи, у меня проблемы, у меня серьезные проблемы». Остановитесь. Не паникуйте (нет, правда, не паникуйте!). Вы человек, поэтому абсолютно нормально в какой-то степени чувствовать страх, даже если вы этого не хотите. Не будьте к себе так строги. Постарайтесь сесть «верхом на тигра» и не сбиться с пути, а также получить максимум пользы от этой книги.
