Не забывайте, что страх и беспокойство:
• абсолютно естественные чувства, все мы время от времени их испытываем;
• ограничены во времени, несмотря на то, что в тот момент, когда вы их испытываете, вам кажется, что они никогда не исчезнут;
• помогают вам выжить и имеют свое предназначение, поэтому не старайтесь совсем от них избавиться, но также вы не должны находиться под их влиянием;
• это сигнал, что что-то происходит, но вы можете научиться распознавать сигналы, чтобы знать, как себя вести.
