Ключевая часть овладения техниками, помогающими с помощью экспериментов справляться с проблемами в рамках КПТ, заключается в том, что вы шаг за шагом идете на все более близкий контакт с тем, что является причиной вашего беспокойства или страха. В вышеописанном случае с Ричардом «пойти на контакт» с лифтом или туннелем означает то, что ему придется зайти в закрытое помещение на короткое время и проверить, сможет ли он совладать с собой.
На данный момент страх Ричарда настолько велик, что он даже и представить себе не может, что окажется в каком-либо темном и закрытом пространстве, пусть и совсем на короткое время. Эта фобия заставляет его проделывать огромный путь вокруг Альп и обратно, только чтобы не смотреть страху в глаза, не говоря уже о том, что он рискует своей работой, браком и здоровьем. Вот насколько велика сила его страха, и на что он готов пойти, чтобы продолжать избегать встречи со своей проблемой ради «безопасности». Таким образом, любой эксперимент, способный избавить Ричарда от его страха перед туннелями, должен обязательно заключаться в том, чтобы он «пошел на контакт» с закрытыми пространствами.
Точно так же Джонни достаточно предстать перед публикой с гитарой в руках, чтобы «запустить» приступ паники. И все же это как раз то, к чему он должен стремиться, приближаясь к своей цели шаг за шагом.
