После родов наступает период взаимного узнавания: ребенок и мать изучают друг друга, молодая мама ищет в малыше знакомые черты, пытается почувствовать его маленькое тельце. Когда ребенка кладут на живот матери, ее охватывает теплота и нежность. При этом и плача ребенка достаточно, чтобы женщина ощутила себя матерью.
Новорожденный понимает интонацию и откликается на нее. Ваша улыбка, поглаживание и даже сюсюканье скажут гораздо больше, чем слова любви, произнесенные обычным языком.
— AD —
Ваш малыш моментально узнает мамин голос, ведь он слышал его на протяжении всей беременности сквозь стенки матки. Он отличает вас от других взрослых по запаху кожи. Он сразу узнает вас по всем этим ощущениям. Если вы кормите ребенка грудью, он быстро запоминает запах вашего молока.
Ваши объятия и прикосновения – главный источник любви, нежности, заботы и утешения для новорожденного.
Ваша взаимная привязанность складывается из общения, в котором вы с каждым днем будете узнавать друг друга все больше.
Многие мамы описывают необъяснимое чувство «любви с первого взгляда», которое охватывает их при первой встрече с малышом. Исследования подтверждают, что и новорожденный испытывает похожие чувства по отношению к своей маме.
Одни матери с первой же минуты ощущают, что связаны со своим малышом неразрывными узами, другим требуется время, чтобы почувствовать в себе такую привязанность.
Некоторые женщины иногда не сразу испытывают материнские чувства к ребенку, относятся к нему равнодушно и могут переживать из-за отсутствия своих чувств. Причиной такого равнодушия может быть переутомление от родов. Поэтому женщине нужно время прийти в себя, чтобы оправиться от этих испытаний.
Иногда первая встреча с ребенком ставит родителей в неловкое положение, особенно это касается отца. Ведь часто родители представляют себе пухлого, розового малыша, а перед ними появляется испачканный слизью, красный, сморщенный младенец.
Рис. 135. Ваши прикосновения важны для малыша
Все чувства играют важную роль в раннем, первоначальном контакте ребенка с матерью. Возможно, дети тянутся к матери в связи с тем, что ощущают ее запах, который играет немаловажную роль. Но для того чтобы почувствовать в полной мере радость материнства и любовь к ребенку, требуется время.
На протяжении многих лет мы недооценивали роль обитающих в нашем теле микроорганизмов, но передовая наука полностью меняет наш взгляд на них. Микробы управляют нашим здоровьем — сегодня это доказанный факт.
Книга Коллен — это увлекательный рассказ о последних достижениях микробиологии. От состояния микрофлоры человека зависит его вес, бесперебойность работы иммунной системы, душевное здоровье и даже… выбор спутника жизни. Причину многих недугов современного человека — ожирения, аутизма, психических заболеваний, пищевых расстройств, аллергий, аутоиммунных нарушений и рака — следует искать в неумении беречь самых преданных и надежных помощников — наших «родных» микробов.
Наука о микробах открывает новые горизонты перед современной медициной. В том числе утверждает — и это хорошая новость, — что мы способны влиять на состояние микроорганизмов в нужном нам направлении.
В книге представлены материалы экспериментально-теоретического изучения развития и преодоления психологического стресса. Приводятся основные положения учения о психологическом стрессе (понятия, история, теории и модели, методология изучения стресса), особенности его развития (причины возникновения и показатели проявления, механизмы регуляции), характер взаимосвязи стресса и адаптации. Излагается концептуальный подход к изучению преодоления стресса, психологическое содержание процессов преодоления, его моделях, ресурсах, стратегиях и стилях, личностной детерминации. Проводится анализ путей, методов и средств преодоления стресса – его индивидуальной и коллективной профилактики и коррекции (психической саморегуляции и экстернальной терапии).
Издание рассчитано на специалистов в области психологии и физиологии труда, инженерной психологии, эргономики, восстановительной медицины, психотерапии, а также на студентов-психологов.
Перед Вами весьма специфическая книга. Здесь информация, предлагаемая автором, сопровождается комментариями самих родителей, читающих заметки о физической культуре в начальной школе и детском саду. В книге поднимается большое количество вопросов, которые рассматриваются с разных сторон – как с позиции учителя (воспитателя, инструктора), так и с позиции родителей, которые неравнодушно относятся к своим детям. В этом аспекте данное издание окажется очень полезным и для специалистов.
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
2-е издание.
Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон – вероятные причины кроются в шейной области.
Академик В.И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника, разработал специальную систему упражнений для шеи. Десятки тысяч пациентов уже избавились от болей в мышцах шеи, нарушения кровообращения и сопутствующих проблем. Все упражнения на крупных фотографиях показывает лично Валентин Иванович и его помощница.
Следуйте советам самого авторитетного специалиста и идите по жизни с гордо поднятой головой – без боли в шее.
Вы давно занимались сексом? А когда занимались — получали оргазм? Вам не было больно во время совокупления? Вы вообще кончали когда-нибудь с блаженством и восторгом? Если все ответы «нет», то вам обязательно надо воспользоваться инструкциями, изложенными в этой книге. Ведь советы дает настоящая прима секс-коучера России Екатерина Любимова. Она — автор современной Камасутры. Поэтому ее книгу будет полезно прочесть всем: девственницам и юным «Ромео», опытным «Казановам» и «куртизанкам», невестам и женам, женихам и мужьям, и, вообще, всем парам, ищущим ярких ощущений в сексе. Екатерина Любимова рассказывает о тонкостях орального и анального секса, эротических фантазиях, проблемах с эрекцией. Развенчивает мифы о фригидности и загадочных точках G и К. Учит, как пользоваться вагинальными шариками, фаллоимитаторами, наручниками и другими секс-игрушками, пробуждающими возбуждение. Дает советы, как получить яркий оргазм и вернуть либидо, тем, кто его потерял.
Это настоящий учебник с самыми смелыми и эффективными рекомендациями для всех, кто любит секс. Все уроки и методики проверены опытом учениц Екатерины Любимовой. И уже более 200 000 мужчин и женщин улучшили свою сексуальную жизнь благодаря профессиональным методикам автора.
