Глаза
Продукты, дающие фитонутриенты, которые способны защищать наши глаза и окружающие их нервы.
• Авокадо
• Голубика
• Черника
• Очанка
• Фенхель
• Косточки винограда
• Зелень вроде кудрявой капусты, одуванчика и ромэна
• Зеленый чай
• Расторопша
• Шафран
• Помидоры