Стресс

Мозг и надпочечные железы помогают нам справиться со стрессом, поэтому важно потреблять продукты, которые поддержат работу этих органов.

• Ромашка

• Женьшень

• Корень солодки

• Страстоцвет

• Сырые орехи и семена, например миндаль, пекан, бразильский орех, семена подсолнечника

• Ягоды лимонника китайского

• Шлемник

• Зверобой

• Валериана

Похожие книги из библиотеки