Антиоксиданты
Продукты, нейтрализующие вредные процессы окисления, вызванные свободными радикалами.
• Сердцевина артишоков
• Авокадо
• Ягоды вроде черники и малины
• Клюква
• Орегано
• Орех пекан
• Гранат
• Чернослив
• Киноа
• Приправы вроде гвоздики, тмина, корицы, карри, куркумы и ванили